每天早上我都习惯来一杯牛奶加麦片加葡萄干枸杞黑芝麻的早餐粥好吗？这样的粥，早上好还是晚上吃好

Question

这样的粥早上吃好还是晚上吃好

Answer 1

晚上做夜宵也可以，如果加班的话。但是饮食要均衡，很多人以为喝粥养胃，其实是错误的说法，长期喝粥会造成肠胃消化能力下降，所以还是干饭，面，粥合理搭配，多种饮食最好

Answer 2

早餐还是换着吃比较好，全面营养，不要一成不变的吃。