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长期眼干,眼涩,眼疲劳。怎么改善
如题所述
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推荐答案 2020-02-26
1.尽量少用眼,多眨眼
2.毛巾冷热敷
眼保健操
3.少在空调或暖气
化学成分等房间呆太久
4.对电脑屏幕
看书
开车等高度用眼时,佩戴眼镜
5.饮食清淡
补充维生素A
建议每天两杯郑玖味瞳仁茶,可以让眼疲劳得到舒缓,可以让眼部的血液循环通畅,给眼睛足够的氧气,让眼睛得到很好的休息。
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眼干眼涩
吃什么
答:
决明子茶
中医学里,“肝开窍于目”,而
决明子主入肝经,可以清肝、补肝、明目
,对于肝火上炎引起的目赤肿痛,眼干眼涩,以及眼疲劳均有很好的治疗的效果,防止视力减弱;具体做法是:决明子15克,开水冲泡,代茶饮用。
枸杞菊花茶
枸杞养肝明目,菊花疏风清热、解毒明目。两者搭配食用,可滋补肝肾、清肝...
眼干眼涩
吃什么
眼睛干涩
吃什么食物好
答:
1、
香蕉
,香蕉中所含有的β胡萝卜素和钾元素,可以有效地保护眼睛,用来治疗眼睛干涩疼痛和眼睛红肿;2、
火龙果
,火龙果中所含有的花青素具有抗自由基的功效;3、
圣女果
,圣女果中所含有的维生素p和维生素c,有保护眼睛的功效;4、
蓝莓
,蓝莓可以缓解眼睛的疲劳,用来治疗夜间视力不足。
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