说实话上海的物价其实没有贵的那么离谱，离谱的是房价，如果你的4千不包括房租的话，其实在上海还是非常好生活的。当然，如果你的4千还需要支付房租的话，那么只能紧巴的过日子了。
首先解决住房问题，上海有一个月1千多的出租房，要么很偏远，要么是和别人合租。这个你自己看着办，因为房价本身就很贵，你不可能在好地段找到便宜的好房子的，网上的信息很多都是中介挂出来忽悠你过去的。
住房问题解决了其实吃饭的问题很简单，我觉得在上海点外卖很便宜，不过要2个人一起拼才划算，我点过很好吃的炒菜、冒菜、香锅、馄饨什么的，2个人一起才二十几块钱。在外面吃也便宜，我当时上班的地方附近有个卖盖浇饭的，特别好吃，一餐下来也才十几块钱。
自己做饭的话也可以，不过水电费和天然气的费用就会稍微高一点，但是上海的菜价其实真的挺便宜的，尤其是超市里面，我买过最便宜的洋鸡蛋是3块9一斤，土鸡蛋稍微贵一点，但是都比武汉要便宜。我当时住的地方有个像便利店的超市，我忘记叫什么了，超市比较小，里面主要卖菜和一些其他的用品，但是菜真的便宜，3个大土豆才1块9，反正吃火锅我经常在里面买菜。
所以自己稍微节约一点，不要老想着在饭馆点炒菜，吃饭还是不成问题的。一个月1500就能吃的很饱还很好。
一个月4000如果你需要付房租的话，基本上就只够吃喝住了。但是如果你不需要付房租，你除去吃花的钱，最少还能剩个1千多块。
上海的公司大部分都是买五险一金的，除非你是销售才会工作满多久才买，4000块钱工资按最低的买，一个月可能会扣600多块钱，不过有200是住房公积金，公司也给你交200，你可以取出来，所以一个月实际到手大概3600多块钱。
月薪4千在上海只能说可以生活的，但是想要有品质一点就不行了，必须精打细算。
如果你可以接受这种生活，其实也还好，但是如果你觉得生活的很憋屈，我建议你要么换个工作拼一把，要么就回老家算了。毕竟一直过这种生活其实挺压抑的，你来上海本来就是为了更好的生活，但是现在吃住一花就没钱了，还不如回家了。
每一个在大城市漂泊的外地人都有一个梦想，他们渴望在大城市能站稳脚跟，闯出自己的一番天地。理想很丰满，现实很骨感。有时候社会就是那么残酷，月薪四千在上海算是低收入人群了。
每个月去掉五险一金和税钱，工资将变成一个更加尴尬的数字，在上海生活衣食住行都要考虑好。我们先来说说住房问题，在上海租房是个大难题，越来越多的流动人口涌向上海使得上海显得很是拥挤，在黄浦区、普陀区、浦东新区这样的地方租房显得不太合适，因为这些地方的房租均价都在2000左右，因此只能往郊区去，像松江区、青浦区、崇明区都是可以考虑的。
现在上海的地铁那么发达，每天提前一段时间出发就不会耽误上班的时间。如果感觉不太合适，也可以与其他人合租，这样可以一定程度上减轻自己的负担，不过要注意的是合租的对象一定要有所了解，这是为自己的安全着想。
住房问题解决了之后就是出行问题了，在上海发达的地铁网贯穿各个地方，地铁是很多上班族的不二选择，因此地铁是很好的选择，除了上下班的高峰期比较拥挤，其它的时间段还是挺好的，合理安排好自己的时间就行了。
吃又是另外一个大问题，在消费水平如此高的上海，随随便便吃顿饭30块钱再正常不过了，叫外卖的话也要20多，光配送费就要5块钱以上，要想稍微吃的好点更贵，这对于月薪4000来说有点为难了，所以中午可以出去买点吃的，晚上回去可以自己买菜做饭，这是一个不错的选择。
如果你太忙碌了，也不必去超市或者菜市场买菜，很多手机APP上就能看到实时的菜价，也可以购买，非常的方便。
买衣的话是另外一个消费大项，尤其是对于女士来说，买衣服买包是必不可少的，但考虑到工资的实际情况就要合理安排了。比如说从淘宝上买呀，看到喜欢的衣服隔两个月再买呀，买那些不是特别贵的衣服等等，这些都是好的办法。
这就是我在衣食住行方面给的建议，其实在上海这样的大城市生活打拼本来就不太容易，精打细算是必不可少的，一定要给自己信心和希望，这些都会过去的，人生嘛，就要先苦后甜，美好的生活还在后头。
大型国企效益差点的都差不多这个价位吧
怎么生活么要看你想怎么过了
天天大鱼大肉外面大饭馆吃
那四千肯定不够
自己买菜做饭
省一点
那估计还有结余
如果你是租房的话
往外环租呗
几个人合租一套相对环境好点的房子平摊下来也还OK啦
上海交通方便
出门到处有地铁住远点也还行