《易筋经》从宋朝鼎盛,至今相隔几百年,几乎失传。现在人所了解的“易筋经”只是只言片语,其内涵已不复本意。其实世界上所有的易筋经都是从一种易筋经而分解出众多的易筋经,他们所有的功效只是养生,打通胫骨,强健身体。而真正的“易筋经”练习到第二层时是可以自然产生
硬气功达到开砖劈石和防身自卫的效果。所以所有的《易筋经》的老祖宗就只有一本,你所看到的几种版本“动作都差不多,但是却又都不一样”是因为这些版本都是后人凭经验和记忆自己发明的,都不全。
据说扬州那边金加洲掌门家传的宋衙版古《易筋经》距今有800年的历史,是现今发现最早的《易筋经》版本,由
南宋爱国英雄
岳飞亲自鉴定刊印,是所有后世演变来的《易筋经》的鼻祖。我认为无论是否初学,学正宗的才是最好好。你可在网上搜他创办的易筋经研究院了解一下。