一岁半宝宝晚上吃什么辅食

Question

如题所述

Answer 1

、什么食物适合一岁半孩子吃
　　花豆腐

　　这道菜含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物及维生素B1、维生素B2、维生素C和钙、磷、铁等矿物质。豆腐柔软，易被消化吸收，能参与人体组织结构，促进婴儿生长，是老少皆宜的高营养食品，鸡蛋黄含丰富的铁和卵磷脂，对提高婴儿血色素和健脑极为有益。

　　原料：豆腐50克，青菜叶10克，熟鸡蛋1个，淀粉10克，精盐、葱姜水各少许。

　　制作：

　　将豆腐煮一下，放入碗内研碎；青菜叶洗净，用开水烫一下，切碎后也放在碗内，加入淀粉、精盐、葱姜水搅拌均匀。

　　将豆腐泥做成方场合菜，再把蛋黄研碎撒一层在豆腐泥表面，放入蒸锅内用火蒸10分钟即可喂食。

　　菜的口味不宜过咸，以利婴儿食用。

　　特点：形色美观，软嫩可口。

　　牛奶蛋

　　此菜含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁及维生素A、维生素B2、维生素D等多种营养素，这些是婴儿生长必不可少的营养素，可促进大脑、骨骼的发育，适宜10个月以上婴儿食用。

　　原料：鸡蛋1个，牛奶1杯。

　　制作：

　　将鸡蛋的蛋黄、蛋白分开，把蛋白抽至起泡，待用。

　　在锅内加入牛奶、蛋黄和白糖，混合均匀，用微火煮一会儿，再用勺子一勺一勺地把调好的蛋白放入牛奶蛋黄锅内稍煮即成。

　　注意制作中一定要把蛋黄、蛋白分开。

　　特点：蓬松柔软，是这个阶段婴儿最佳的食品。

二、1岁半宝宝营养晚餐
　　一岁半宝宝晚餐食谱推荐之西兰花土豆泥

　　营养特点：西兰花富含蛋白质、脂肪、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2和维生素C、维生素A等多种营养，而土豆中的粗纤维可以促进肠胃蠕动，还能防治婴幼儿便秘。并且泥状的食物最适合1岁宝宝食用，能照顾到孩子咀嚼能力和消化能力较弱的特点。

　　需要的食材：10g西兰花，20g土豆

　　制作步骤：

　　1）将土豆洗净然后去皮切片，在沸水锅中蒸熟、蒸透待用

　　2）西兰花洗净，取嫩的骨朵，然后焯水。

　　3）将焯水后的西兰花用榨汁机榨一下，分离出汁和西兰花茸，西兰花茸用锅也蒸一下，蒸熟放凉。

　　4）将蒸好的土豆碾成泥状。

　　5）西兰花碎末和土豆泥一同搅拌即可，妈妈们想要给宝宝的美食“拗个造型”也可以把它捏成球状、饼状等。

　　一岁半宝宝晚餐食谱推荐之蔬菜肝泥糊

　　营养特点：动物肝脏有很高的营养价值，被宝宝吃肝泥也是十分有益的。维生素A，它是肝脏中非常重要的维生素，肝脏明目的功效得归功于它。维生素A还能促进生长发育、维护皮肤健康、增加免疫力等。并且肝脏是补铁的好食物。铁含量以猪肝、鸭肝最为丰富，并且消化吸收率很高。而蔬菜与肝泥搭配也能让宝宝晚餐的营养更均衡。

　　需要的食材：动物肝脏、冲调好的配方奶、胡萝卜及其他蔬菜

　　制作步骤：

　　1）将动物肝脏洗净去除筋膜，剁碎成泥状待用。

　　2）将胡萝卜等蔬菜洗净切碎，煮到熟、软之后借助搅拌机打成蔬菜泥。

　　3）将肝泥和蔬菜泥与冲好的配方奶一起用中火煮，注意搅拌，待煮开后可根据宝宝的口味滴一两滴香油，或撒点葱末即可。

三、如何安排一岁半孩子的饮食
　　从健康角度讲，无所谓什么是最基本的食物，孩子只需要大量、新鲜而又精心制做的食物，以达到营养平衡。奶还是孩子所需要蛋白质的主要来源（一杯奶中含有8克的蛋白质），另外孩子还需要喝到白水或稀释的果汁。1岁半宝宝辅食如何添加？主要食物：粮食、蔬菜、肉类

　　辅助食物：牛奶，鸡蛋，谷类和豆类

　　喂养时间：

　　上午：

　　早餐：牛奶（200毫升）面包（25克） （早6点左右） 早点心：炖鸡蛋（鸡蛋一个，植物油5克） （早8点左右） 午餐：软饭（米40-50克）清蒸带鱼（带鱼30克、盐少许）虾皮炒青菜（虾皮3克、青菜50克、油5克）胡萝卜豆腐汤（胡萝卜5克、豆腐10克） （午12点左右）

　　下午：

　　午点心：菜肉包子一个（面粉25克、肉10克、青菜10克）芦柑（50克） （下午3点左右） 晚餐：软饭（米 40-50克）虾仁炒豌豆（虾仁25克、豌豆15克、油5克）苹果（100克） （晚6点左右） 晚点心：牛奶（200毫升） （晚10点左右）1岁半宝宝要怎样喂养？ 食品要富有营养和易于消化，不要让小儿吃过于香甜、酸辣的食物，因为它容易造成胃口减退和消化不良。食物应该做得软些，可由原来的“末、羹、泥”改为“丁、块、丝”。不要吃不该吃的食物，如带刺激性的食物，整粒的干果（如花生米、瓜子、核桃、干豆等）。

四、喂养一岁半孩子的方法
　　宝宝一周岁，身体各方面机能的发育渐渐迟缓下来，对营养物质的需要量也降低了不少，因此宝宝饭量的增加也会相应的减少。如果此时父母一厢情愿地为宝宝增加食物供给，是不切合宝宝的实际需要的。

　　所以说，父母在为宝宝制定喂养计划时，一定要分析宝宝的具体情况，根据他的实际需要设定饭量。当宝宝不肯吃饭的时候，不要一味地勉强，更不能逼迫，否则会适得其反。

　　另外，因为这个阶段的宝宝刚刚学会走路，对走路有着浓厚的兴趣，他对于玩的兴致也很高，于是经常在吃饭时不能集中注意力，食欲不佳。这时，如果家长总是追在宝宝后面喂饭，宝宝会逐渐把躲避你的追和撵当成一种娱乐，就更没有心思吃饭了。

　　因此家长应该在培养宝宝良好的进食习惯方面下功夫。首先让宝宝在固定的时间、固定的地点吃饭，甚至所坐的桌椅、所用的碗碟勺子也要固定。吃饭时不要让宝宝一边吃一边玩，更不能养成宝宝前边跑，大人后边追着喂的坏毛病。另外在吃饭时，还必须将那些可能会转移宝宝注意力的东西或玩具移开，使他专心致志地吃饭。

Answer 2

一岁左右的宝宝有的已经断奶了，有的还在继续母乳喂养。宝宝的晚饭只有吃的好吃的饱才会更有利于他的睡眠质量。而在宝宝入睡前的一个小时，妈妈们要尽可能的禁止宝宝再摄入食物了。那么一岁宝宝晚上吃什么？
1、晚餐最好给宝宝准备一些清淡的面条，豆腐汤之类的食物，再搭配一些馒头作为主食，尽量减少他过多的摄入大鱼大肉和刺激性的食物。
2、晚餐也要学会荤素搭配，西红杮炖豆腐，清炒小白菜都是非常不错的素菜，如果宝宝爱吃肉，可以准备红烧鸡块或者红烧排骨。但吃的不宜太多，晚上宝宝的活动量小，吃的太多宝宝会出现积食的。
3、晚餐也不能刻意的去限制宝宝的饭量，如果摄入过少，宝宝的营养会出现缺乏，而夜间也是宝宝长身体的快速阶段，适量的食物才能满足发育的需求。如果宝宝本身就偏胖，在晚上更需要减少甜食的摄入。
4、不能在临睡前给宝宝再加餐，如果晚上加餐会导致宝宝早饭吃不下，还更容易长胖，还可能会导致高血压的疾病发生。所以为了宝宝身体健康，一定要规律他的饮食。

Answer 3

一岁宝宝晚上可以吃烂面条、稀饭、馄饨、鸡蛋羹、瘦肉猪肝泥等食物，餐后可以适量给宝宝吃一些水果泥，睡前可以给宝宝喝一杯牛奶，改善宝宝的睡眠质量。一岁宝宝乳牙基本已经长齐，一般的辅食都可以给宝宝吃了，不要让宝宝形成挑食偏食的坏习惯。因为宝宝晚上的活动时间比较少，晚上的辅食应该注意清淡易消化的原则。
可以吃米饭和面条等食物，并添加一些菜类即可。孩子的吃食应该富含营养成分、热量稍微高一点，这样有利于孩子的良性发育。
建议孩子的三餐应该多样化，晚餐更要精心准备，比如易消化的粥类，好吃的面条以及营养价值高的含鸡蛋的菜品。临睡前，也可以喂孩子喝适量的牛奶。年纪尚小的孩子，吃食一定要细小、绵软、易咀嚼。晚餐的质量影响着孩子在晚间的睡眠情况，若晚餐吃得过于多，消化不良就会导致孩子睡不着或者睡得不安稳。

Answer 4

给宝宝做辅食这件事情并不容易，需要宝妈特别精通育儿知识，最起码要了解宝宝什么月龄可以吃什么。但是如此有丰富经验的宝妈是极少数的，多数宝妈对于宝宝的辅食还是琢磨不透的，那宝宝一岁半吃什么辅食？

宝宝到了一岁半的时候，不管是肠胃还是牙齿，都已经发育的很好。肠胃对于大部分辅食都具备消化能力，可以吃的辅食种类也就大大增加。像平时大人吃的馒头、面条、米饭等，宝宝此时都是可以食用的。但是为了给宝宝细化营养，宝妈还是需要给宝宝单独做辅食的。

除了那些平时可以吃的辅食以外，宝妈还可以给宝宝做一些鸡蛋羹、疙瘩汤、花样粥、小馒头等等。为了让宝宝的身体吸收更丰富的营养，在做这些辅食的时候，可以放入一些蔬菜叶、胡萝卜、南瓜、西红柿等维生素丰富的食材。在给宝宝补充维生素的同时，还能让辅食的味道更好。

除了这些素食以外，宝妈一定要记得给宝宝添加肉泥等辅食。此时宝宝的牙齿咀嚼能力还很有限，宝妈最好不要直接给宝宝食用肉类。尽量是把各种肉做成肉泥，再拌入一些蔬菜叶和宝宝酱油来喂食宝宝。

Answer 5

蔬菜粥，出现消化不好的情况，要立马停止，喝奶粉的话，也要选择跟母乳接近的，比如瑞慕就可以。