中国青少年超重肥胖率近20%，很多人都在追求减肥，尤其是女生，每个女生经常挂在嘴边的话题就是我要减肥，但是什么样的人才算是真正的肥胖呢，什么样的人才真正的需要减肥呢？其实这是有一个标准的。判断一个人到底是不是肥胖是有三个标准的，分别是人体的BMI指数，其次是人们的腰围，嘴周是人体的体质脂肪率，只有这三个标准超标，才可以判定一个人是肥胖的。
- 一、人体的BMI指数。
首先我们来了解一下人体的BMI指数，BMI指数是一个比值，体重除以身高的平方，如果是按照中国的标准来对照的话，一般情况下，我们认为BMI指数在18.5-23.9之间的人是真长的体重，24-27.9之间的人属于超重，大于28的人才能称之为是肥胖，所以下次在说自己胖之前，我们可以先来计算一下BMI指数，参照一下自己是不是真正的肥胖、。
- 二、看腰围。
有人的胖会先胖肚子，尤其是对于一些中年男人来说，中年之后，人体的新陈代谢就变慢了，所以啤酒肚也会慢慢的显现了出来。腰围也是可以用来判断一个人是不是肥胖的，通常情况下，如果一个男生的腰围大于90厘米，我们才说这个男生是肥胖的状态，而对于女生来说，腰围大于85厘米，就算是肥胖了。
- 三、看人体的脂肪率。
除了上面两个标准之外，还有一个标准经常被大家所忽视，那就是人体的脂肪率，这个指标反应的是我们体内的脂肪含量，一般男性在25%以上，女性在30%以上就属于肥胖。我们在说自己肥胖之前，可以根绝自己的实际情况对照一个这三个指标，也可以根据肉眼的判断，看自己是不是肥胖。肥胖会影响我们的身体健康，所以一定要积极的减肥。
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第1个回答 2021-12-16
肥胖的定义不只是体重超标，或者表现体重重量过大就是肥胖。肥胖的本质是体内脂肪含量超标，或者脂肪含量比例超标，就称为肥胖。由此可以看出有些人可能体重很重，但不一定是肥胖，因为这些体重的构成更多的是发达肌肉，或者骨骼构成，脂肪含量并没有超标，此时虽然体重超重，但也不是肥胖。
第2个回答 2021-12-24
肥胖的定义不仅仅是超重，或者说超重就是肥胖。肥胖的本质是身体脂肪含量超标，或脂肪含量比例超标，称为肥胖。可以看出，有些人可能很重，但不一定肥胖，因为这些重量是由更多的
第3个回答 2021-12-27
判断肥胖症可以根据体重质量指数BMI,即体重(千克)除以身高(米)的平方.亚洲人体重质量指数标准范围是在18.5-23.9,大于23.9属于超重;大于27.9属于肥胖。本回答被网友采纳
第4个回答 2021-12-10
是否肥胖现在大家都用BMI(身体质量指数)来衡量，BMI如何计算=体重（KG）/身高的平方（比如一个50公斤1.6米高的人的BMI=50KG/1.6/1.6）。本回答被网友采纳
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