吃素真的会改变自己吗?

Question

如题所述

Answer 1

相关报道调查指出过，人体吃素一个月后可能有以下相关变化
1、体重减轻
很多人表示吃素后体重有所减轻，主要原因是素食热量比肉食更低。不过，并不是所有的素食都会带来体重减轻，如果选择高油的素食取代肉类和奶制品，照样会发胖。
吃素的同时避开不健康的饮食习惯，才可以有效减重。
2、味觉改善，甜食瘾消失
研究证实，坚持几周不吃高盐高脂高糖食物，味觉就会开始改变，味蕾对脂肪的敏感性也会发生变化，味觉增强，天然食物带来的乐趣更多，加工食品对自己的吸引力下降。
而且，过去难以戒除的甜食上瘾问题也消失了。
3、肠道菌群改善
肉类太多的饮食会使肠道中致病细菌快速生长。而富含膳食纤维的素食则会增加肠道有益菌，改善肠道菌群。

Answer 2

是的，当然可以，不仅是身体健康，而且变得乐观开朗。
吃素是个很好的习惯，
有很多的好处，
不仅可以间接地放生和护生，
更重要的是可以培养我们的慈悲心。本回答被网友采纳