如何让大脑高速运转变聪明

Question

如题所述

Answer 1

1.注意大脑饮食

要让脑子变得灵活，首先得有超级食物，这是基础。你需要多吃一些能保护大脑的食物，比如牛油果、蓝莓（大脑之莓）、花椰菜、鸡蛋、椰子油、橄榄油、绿叶深色蔬菜、姜黄。它们主要都是能提高脑供血，血流量的增加可帮助唤醒大脑细胞，提高工作效率，进而改善脑力。简单点，每天早上喝一杯银杏姜茶，也是一个不错的选择。

2.多活跃大脑。

俗话说，“常用脑，人不老”。平时学乐器、唱歌、阅读、玩益智游戏等。特别是阅读能给人带来相同的好处：降低压力，让人感觉良好，同时还能提升3种智力——晶体智力、流质智力、情商。像“精英特全脑速读记忆”训练中有就专门眼脑匹配的眼脑直映训练版块扩大视幅、焦点移动等，能增强记忆力、学习能力、专注力和理解力。因为大脑的理解速度其实比眼睛看到文字、嘴读出文字的速度要快，读得慢反而会造成大脑怠工。

2.让身体动起来

所有生物大脑的首要作用就是控制行动。大脑在指挥身体行动的同时，身体也把外界不同的信号传递给大脑以供大脑抉择，所以说身体也影响着大脑。就像卢梭说的，散步促进我的思想。我的身体必须不断运动，脑筋才会开动起来。所以你要动起来，但现在人的生活习惯久坐，而久坐也成为一种新型的吸烟方式。

4.与积极的同龄群体交流

近朱者赤近墨者黑，你想成为怎么样的人，就选择与怎么样的人交流。而同龄人是与你最具有互动性的人群。你的同龄群体有多么能够鼓舞、激励、挑战，就能给你带来多么强大的能量。

Answer 2

其实有的东西并不是永远不变的，智商和情商一样，在后天的努力中，智商水平也是可以提高的。只要不是很笨的人都可以把智商提高，那么需要怎么提高呢？你可以用以下3个方面来让你变聪明：
1经常跑步：每天进行20分钟的快走可以改善脑部产生有益的活性物质，经常跑步能够使我们的心情更加的愉悦，整个人看起来更加的精神，注意力能够更加的集中，从而提高我们的读书效率。
2吃鱼类海鲜：鱼类和海鲜中里面有不饱和脂肪酸、DHA、EPA和微量元素能改善大脑智力，多吃鱼肉可以帮助保护大家的视力，还起到健脑益智的作用。曾经在初二的过程，我记忆力很差，背英语总是提不起神，导致各科的成绩也很糟糕。一次偶然找到了可以开启智商的“特斯拉潜能开发课程”，听完后，才改变了我这种不好情况。我注意力和理解力改好了，上课不再走神，各科成绩进步得很快。相信我的这些话应该可以帮你。
3注重积累：对于自己不理解的工作方式，需要自己不断的琢磨，注重积累经验，慢慢的也会有收获的那么一天的，只要你坚持。本回答被网友采纳

Answer 3

让大脑变聪明的方法

Answer 4

想让大脑变聪明，就要多用它，只有多动脑筋，多思考问题，大脑才能越来越灵活。

Answer 5

如何让大脑高速的运转变得聪明一些，其实这些聪明的方法也是有的，比方说有的人是先天的比较聪明，这些人就是有着他的天赋，但是有一些人经过后天的学习和锻炼一样可以达到处理，这就需要一些学习的态度才能够改变，比方说孜孜不倦的学习，就是一条使大脑能够飞快旋转的一个方法。