俗话说，水是生命之源。当身体干热时，无论口干舌燥还是寒冷，都能提供人体70%左右的水分。
随着生活条件的改善，过去人们别无选择，只能把自来水放进锅里烧开。现在，随着物质水平的提高，矿泉水已经成为很多人的首选。对于一些上班族来说，办公室里经常放一台饮水机，长期饮用瓶装水。
前段时间，有人怀疑自来水不干净。长期饮用开水不利于人体健康，提倡饮用矿泉水，可以补充人体矿物质。然而，真的是这样吗？那些长期饮用自来水而不碰瓶装水的人怎么了？让我们来了解一下。
长期饮用白开水，会影响健康吗？
有些人认为现在的环境污染很严重。自来水里有很多污染物。即使经过消毒，饮用也会影响人体健康。很多人在开水的时候会发现水壶上有一层一层的白色水垢，所以他们认为水不干净。
不过，只要把自来水烧开，就可以放心地喝下去。虽然水中有一些杂质，但含量很低。至于水壶里的水垢，是一些杂志浓缩的，成分是钙和镁。只要定期清洗水壶，就可以一边喝冷水一边静静地把水杯放一边，让水杯的水垢沉淀在水杯底部。我们喝酒时要小心。
过去，在条件正常的情况下，家里的老人和老人总是喝开水。因此，长期饮用开水不会对人体健康造成影响。平时我们不必太担心。对很多人来说，矿泉水富含矿物质，可以为人体提供微量元素。事实上，这些矿泉水中的元素相对较少，我们可以通过日常饮食获得充足的营养。
但对于一些饮水机、常用瓶装水来说，存在一定的安全隐患。瓶装水的价格比小瓶装矿泉水便宜得多。这些桶通常被回收再利用。如果在灌溉过程中卫生条件不达标，瓶装水中可能会滋生细菌。同时，饮水机平时要定期清洗，否则接水时容易造成水污染。
建议平时尽量选择开水。如果你必须使用瓶装水，尽量在开封后一周内饮用。否则，细菌很容易在桶里生长。购买瓶装水时，尽量选择正规厂家生产的瓶装水。
小编建议，每天喝2000毫升左右的水是好的，这样可以促进体内水分循环，促进人体水分代谢。它对人体健康非常有益。将自来水充分煮沸后，可将其储存在杯子中，必要时饮用。