「精力旺盛是天生的吗？」
当然不是啦，首先，这里的精力旺盛指的是在
正事上从不疲惫。其次，每个人精力旺盛的领域和原因都有所不同。
不是成功的人天生就精力旺盛，而是把自己打造成精力旺盛的人才有可能通向成功之路。为什么他们精力如此旺盛？
第一，强大的精神信念。他们一般都对某项事业具有必胜的信念，不惜一切代价也要达到目标。这种信念是他们保持旺盛精力的力量源泉。
第二，健康的体魄。成功人士不仅事业有成，而且大多也非常注重锻炼身体，毕竟
身体是革命的本钱，没有健康，一切都是无稽之谈。
第三，高效的
工作效率。聪明的人总是把精力放在最重要的事情上，这也是同样的工作时间，产出却天差万别。有的功成名就，而有的碌碌无为。
如何来调节疲劳感呢？
1、伸懒腰可以缓解腰酸背痛
伸懒腰时，身体很多肌肉都收缩，淤积在身体里面的血液会快速的回流到心脏，提高了新陈代谢的速度和
血液循环，把肌肉里面的代谢产物快速的排出体外，消除了腰酸背痛的症状。具体的方法是应该把双腿分开站立和肩膀同宽，两个手叉腰上，向前挺腰10次，然后再向后拱背10次。
2、多做扩胸运动可以缓解胸口闷痛
长时间伏案工作就会让人们出现胸口闷痛气短的情况，降低了工作效率，此时可以站起来多做一些扩胸运动，不仅能够提高心肺的血液氧气的能力，同时也能够减轻肺部的压抑感，防止出现
腰椎侧弯。
3、用手热敷眼睛可以缓解眼睛酸痛感
长时间的使用眼睛就会引起眼睛的疼痛以及干涩，可以把双手搓热，然后轻轻的闭上眼睛，用手掌来盖住眼圈，千万不能直接压迫双眼，深深的呼吸，每天做20分钟就能够缓解眼睛的疲劳感。
4、平躺举腿能够缓解双腿的胀痛感
长时间的站着或者走了一天路就会让双腿感觉到明显的肿胀和酸痛，这类人群可以平躺在床上，把双腿直接举起来放在墙上，尽量让身体和腿部呈现90度角，保持10分钟即可，这样能够让大量的血液，会流到心脏，从而缓解了血液淤积，引起的腿部酸痛。
5、揉揉中指可以缓解春季犯困
众所周知中指指尖对于疼痛感是非常敏感的，在感觉到非常疲倦的时候可以揉进中指，这样可以达到提神醒脑的效果。具体的方法是先使用右手来揉搓左手中指指尖一分钟，然后再换另一双手，一直让直接感觉到明显的疼痛感为止。