戒手艺，不熬夜，常护理可以让皮肤有所好转吗？

Question

如题所述

Answer 1

停止熬夜，皮肤干燥、色泽不正常、长皮疹、出痘痘等不正常的情况都有可能会恢复。人体皮肤的新陈代谢有昼夜节律的变化，人在白天工作时不得不接触外界的阳光、紫外线，或者是工作环境当中的一些化学物质刺激、反光刺激等，在工作状态下，皮肤处在一个轻度损伤和反复的修复情况下，可能修复力度不够，就有赖于晚上不要熬夜，正常、充沛的睡眠时间，可让皮肤完全脱离白天的刺激因素，保持皮肤完全清洁后的休息状态，皮肤才能很好的修复。
如果经常熬夜，皮肤新陈代谢就会受到干扰，皮肤干燥、脱水、色泽暗淡、皮肤角化过度等就会持续存在。另外，还要保证充沛的营养供应，包括维生素、微量元素、蛋白质、必要的脂肪、碳水化合物、膳食纤维都要补充，还要保证充沛的水分供应，才能使皮肤在睡眠、不熬夜的情况下有一个很好的修复，恢复皮肤原来的光泽和白皙度。如果经常熬夜，还容易导致黑色素沉着，导致皮肤斑块出现。所以，一定要远离熬夜的生活习惯。