一岁半的孩子要不要补钙？吃什么食物可以补钙？

Question

如题所述

Answer 1

在宝宝的生长发育过程当中，钙质是非常重要的一种微量元素，其实一岁半的宝宝也是需要补钙的，平时的时候可以给宝宝喝牛奶或者是吃一些豆类食品以及绿色蔬菜来进行补钙。

一、一岁半的宝宝需要补钙吗？

其实一岁半的宝宝也是需要补钙的，因为一岁多的宝宝正是处于骨骼和牙齿生长的一个阶段，而钙是促进宝宝骨骼和牙齿生长发育非常重要的一种矿物质，所以这个时候给宝宝补充钙质是非常重要的，一般1~3岁左右的宝宝正常的钙需求量是每天600毫克左右，如果能够保证宝宝每天摄入400~600毫升的配方奶，那么就不需要额外的补钙了，但是有一些配方奶中的钙质，宝宝并不能够完全吸收，只是能够吸收其中的一部分，所以在这个时候还是需要适当的给宝宝补充一些钙剂。

二、吃什么食物可以补钙？

1、牛奶。牛奶被称为最接近完美的食物，并且是最理想的一种天然食品，这是因为牛奶中的营养是非常丰富的，并且是人类钙的最佳来源，另外牛奶中的钙磷比例非常的适当，所以可以给宝宝多喝一些牛奶来达到补钙的作用，但是需要注意的是，要等到宝宝一岁之后才可以给宝宝喝牛奶，这样防止宝宝出现过敏的现象。

2、豆类食物。豆类的食物不仅营养价值非常高，而且含有丰富的钙质，所以给宝宝补钙的时候还可以让宝宝多吃一些豆类的食物，但是需要注意的是一岁以后的宝宝才能够喝豆浆，并且一次不要喝的太多，如果喝的太多，很容易出现蛋白质过敏的问题。

3、绿色蔬菜。很多绿色蔬菜中的含钙量也是比较丰富的，所以宝宝平时应该多吃一些不同的绿叶菜，比如说菠菜、青菜、甘蓝等等。

Answer 2

一岁半的孩子是需要补钙的，因为一岁半的孩子对营养的要求非常的高，而且一岁半的孩子生长的速度非常快，所以这个时候就应该给孩子补充一些钙。可以给孩子吃豆腐，豆芽，瘦肉，牛肉，羊肉这些食物都可以起到很好的补钙作用。

Answer 3

一岁半的孩子是需要补钙的，因为一岁半的孩子生长的速度非常的快，所以对营养的要求非常的高，可以给孩子喝牛奶，吃鸡蛋，吃瘦肉，鱼肉虾肉这些食物都可以起到很好的补钙作用。

Answer 4

需要。排骨、坚果、夏威夷果、牛奶、酸奶、油麦菜、花生、虾子、鸡蛋、豆腐等。