产后奶水少,你是如何做到成功追奶的?

如题所述

引言:对于生完孩子的母亲来说,一开始会选择给孩子母乳。但是,有些母亲一开始有奶,但是坐在月子里十几天突然没有奶了,这时她们很着急,想赶紧去追奶。但是,月子里的母亲有不能吃食物,那么,产奶水少怎么才能追奶呢?

一、找到孩子厌奶的原因

这种情况奶量正在逐渐减少。 因为孩子不吸奶,所以乳房里可能收到了孩子不需要那么多奶的信号。所以,等宝宝三四个月了,就不怎么吃奶了,一次吃的时间就少了。这时妈妈们必须小心。请务必按时吸出牛奶的量。这是为了维持奶量,在孩子恢复奶量之前,妈妈的奶量不要减少,这是维持奶量的最佳方法。孩子正处于断奶期,但并不是单独喝奶粉就能把奶带回来。婴儿吸完奶后,可以用吸奶器再吸一次。妈妈有空可以出去跑步。有可能有增加奶的惊喜哦。

二、放松心情

心情不好可以回奶,宝妈奶减少的话,宝宝吃不够的时候会产生焦虑心情也会抑制催乳素分泌,产油量大幅减少的话,越担心越吃不到奶。而且,一般来说,分娩后,妈妈们吃得不好,睡得不好,精神状态不好。这时感情更容易变得暴躁,所以分娩后必须学会调节自己的感情。要寻找解决感情的方法,听歌,看综艺,或者抓住闲暇时间睡觉。因为睡眠有助于我们控制情绪。心情放松才能维持正常的产奶。

总之产后奶少的情况很复杂,但幸运的是,也有很多追奶的方法。只要知道自己属于什么样的状况,不管用多少方法,一定能把奶找回来,避免走弯路。宝妈必须对母乳喂养有信心。不要因为觉得牛奶不够而放弃。越是不够吃,就越应该让宝宝吃。母乳永远比奶粉强!

温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答  2021-12-05
可以多吃高蛋白的汤类食物,比如排骨汤、鲫鱼汤、猪蹄汤,都可以帮助宝妈成功追奶。
第2个回答  2021-12-03
我平时会调整自己的饮食,我会喝一些鸡汤,喝一些鱼汤,喝一些排骨汤,喝一些猪蹄汤。
第3个回答  2021-12-03
就是通过按摩的方式,而且也给自己吃了很多的猪蹄,都可以起到一个下奶的效果,还给孩子添加了一些奶粉。
第4个回答  2021-12-06
我喝了大量的鲫鱼汤,吃了一些鲫鱼炖豆腐,慢慢的才导致追奶成功的,而且鲫鱼对于孕妇产奶来说有特别多的好处。