可以空腹喝蜂蜜水吗？

Question

如题所述

Answer 1

不可以。

空腹喝的第一杯水很重要。蜂蜜中含有生物活性酶，在高温下易破坏，所以不要用温度很热的开水冲服。蜂蜜是最常用的滋补品之一。据分析，蜂蜜中含有丰富的果糖，葡萄糖，维生素C、K、B多种有机酸和有益人体健康的微量元素等。

空腹喝蜂蜜水的好处：防止便秘，滋养皮肤，健康长寿。缺点：空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加,时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡.建议在饭后1.5-2小时后喝蜂蜜水。希望可以帮到你。祝你健康。

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拓展资料：

蜂蜜是蜜蜂从开花植物的花中采得的花蜜在蜂巢中酿制的蜜。蜜蜂从植物的花中采取含水量约为75%的花蜜或分泌物，存入自己第二个胃中，在体内多种转化的作用下。

经过15天左右反复酝酿各种维生素、矿物质和氨基酸丰富到一定的数值时，同时把花蜜中的多糖转变成人体可直接吸收的单糖葡萄糖、果糖，水分含量少于23%存贮到巢洞中，用蜂蜡密封。

Answer 2

蜂蜜水空腹可以喝，但是有一些注意事项。第一点是肠胃敏感的人，不宜空腹饮用蜂蜜水，因为蜂蜜具有助消化的作用，会在一定程度上促进胃酸的分泌，胃肠敏感的人食用后可能会出现一些不适。一般建议肠胃不好的人在饭后半小时再饮用蜂蜜水，尤其是消化不良的人，蜂蜜水可以增强胃肠消化功能，有助于促进食物在肠胃内的消化。

第二点是蜂蜜水不宜作为起床后的第一杯水。有些人喜欢起床后直接空腹饮用蜂蜜水，这种方法并不正确，刚刚起床身体处于缺水状态，体内堆积着一夜的代谢废物，第一杯水应该饮用温和的白开水，可以充分帮助身体补充水分，顺便带走一部分代谢废物，半小时后再饮用蜂蜜水，可以更好的吸收蜂蜜中的营养物质。

Answer 3

蜂蜜是生活中经常食用的食品，不建议空腹喝蜂蜜水，因为蜂蜜中含有较高的糖分，蜂蜜水空腹服用很容易被人体吸收，造成胃酸分泌过多，对胃黏膜造成刺激作用、损伤胃黏膜。对患有胃炎、胃溃疡、食管反流症等疾病的患者，可能出现反酸、嗳气、恶心、烧心等胃部不适，使原有症状加重。特别是患有糖尿病的人群更不建议空腹饮用，因为空腹喝蜂蜜水的吸收速度很快，有促进血糖在短期内升高的风险，诱发糖尿病并发症的出现。鉴于以上这些原因，最好不要空腹喝蜂蜜水，建议最好在饭后30-60分钟左右饮用，才能够保证蜂蜜营养的吸收。本回答被网友采纳

Answer 4

可以空腹喝蜂蜜水，因为蜂蜜对胃是没有什么伤害的，而且空腹喝蜂蜜水还容易起到润肠的作用

Answer 5

早上空腹喝蜂蜜水，能够加快肠胃的蠕动，使肠胃的细菌和毒素排出，在减肥期间有辅助的效果，也可以起到滋养皮肤的功能。但脾胃虚弱的人不建议空腹喝，容易大便溏稀甚至拉肚子。