孕晚期还需要补铁吗？孕期吃什么食物可以补铁？

Question

如题所述

Answer 1

孕妇在孕晚期的时候是可以补铁的，因为很多孕晚期的孕妇都会出现缺铁性贫血或者是缺铁性蛋白缺乏，而且胎儿在生长的期间也会不断的从母体里面吸取微量的铁元素，而且孕晚期的孕妇会随着妊娠期间体重的增加，血液当中的有形物质也会被稀释，时常会导致孕妇出现生理性贫血，主要就是缺铁性贫血，而且孕妇在孕晚期的时候体重增加速度更快，孕妇患上缺铁性贫血的几率也就会不断增高，所以在孕晚期补充铁元素也是非常重要的一件事情，而且少量孕晚期的孕妇还要适当的增加补铁的含量。

孕期可以通过食补来达到补铁的效果，孕妇可以在日常生活当中吃一些糯米，因为糯米里面有很多的微量元素，比如钙物质和铁物质，同时也可以多吃一些木耳，木耳当中所含的铁元素是十分丰富的，并且还能够帮助孕妇清理肺和肠，同时多吃一些菠菜也是很好的，因为菠菜里面的铁含量是蔬菜里面比较高的，而且孕妇也可以吃一些动物的肝脏，因为动物的肝脏里面还有很多的血红素铁，能够帮助孕妇补充铁元素。

孕妇缺铁的危害是比较多的，主要会让孕妇很容易得缺铁性贫血，而且很多孕妇也会出现乏力以及头晕和食欲不振的状况，而且缺铁严重的患者还会出现心力衰竭，有时候还会让孕妇发生休克，从而危及生，而且缺铁严重会影响到胎儿的发育，会导致宝宝的记 忆力和智力减退，而且也会诱发早产和胎儿窘迫，或者是死胎的情况，所以缺铁会严重的危及到孕妇和胎儿的健康，准妈妈一定要积极的补充铁元素，从而预防不好的效果出现。 

Answer 2

需要的，这个时候孩子需要的营养是比较多的，适当的补铁可以让胎儿有一个更好的成长。补铁的食物有动物的肝脏，牛肉，鱼虾，蛋黄，瘦肉，这些东西的铁含量都是比较多的，对孕妇的身体是非常好的。

Answer 3

孕晚期补铁可以多吃含有铁的食物,蔬菜,和水果。猪肝,猪血,鸡蛋黄,瘦肉,菠菜等里面都含有铁,可以补充铁剂

Answer 4

需要，韭菜，鸡蛋，牛肉，羊肉，瘦猪肉。这些食物的含铁量是比较高的，经常吃一些是可以增强体质的。

Answer 5

孕晚期如果出现了缺铁性贫血和铁蛋白缺乏，要及时进行补铁，因为孕妇出现铁缺乏的时候hi影响自身和胎儿的健康。日常可以多食用富含铁质的食物，包括动物肝脏、瘦肉、牛奶等，同时要多食用些富含维生素C的食物，促进铁吸收。也可以适当使用铁补剂进行补充。