腰椎间盘突出袭向年轻人，诱因是什么？该怎么预防？首先声明，腰椎间盘突出不是病，绝大多数腰椎间盘突出是人体衰老的正常现象，只要你超过了40岁，甚至更年轻，你活蹦乱跳健康得很，你做CT做核磁，恭喜你，腰椎间盘突出了。只有出现了腰腿疼痛麻木等症状，才能称之为病，即腰椎间盘突出症。虽然称为腰椎间盘突出症，却不一定跟腰椎间盘突出有直接关系 。有直接关系的，即突出的椎间盘直接压迫了神经根，引起腰腿疼痛麻木，称为真性腰椎间盘突出症。此时患者疼痛剧烈，昼夜难眠，需要手术治疗切除突出的椎间盘，方能缓解对神经根的压迫。
没有直接关系的，即突出的椎间盘对神经根产生了刺激，或者神经根水肿，或者软组织炎症水肿痉挛粘连对神经根刺激，称为假性椎间盘突出症。此时疼痛症状往往不严重，也有严重者。但不出现大小便功能受限，此时千万不要手术治疗，选择合适的保守治疗即可。至于椎间盘突出症的原因，主要跟劳累、扭伤、受凉等因素有关。但是现在人久坐不动的生活方式，越来越成为腰椎间盘突出症的主要原因。不正常的坐姿或站姿及一种长期工作体态很容易造成此症状。
另外曾经提重物或突然的起坐，造成巧劲儿扭伤过腰留下的后遗症。恢复方式：1．改正错误的行为习惯。2.两手交叉反腕举过头顶伸直，全身靠墙笔直站立，坚持一分钟。每天做三次。3.用此动作走路50米每天早晚各一次。一次50米。4．结合医院皮下注射药物。年轻人得腰椎间盘突出是因为工作强度太大，整天忙的特别是写材料的，一坐就是半天，又没有时间去运动，所以才会得这个病。
椎间盘具有缓冲和固定的作用，但是随着年龄的增长，椎间盘会分解和退化，会失去它的缓冲作用。如果受到过度压力，椎间盘被挤压后，就会压迫神经，或者纤维环破裂后里面果冻状的髓核漏出刺激神经，就会引发局部组织出现炎症，进而导致腰痛、麻木等一系列症状。
正规有效的治疗方法
选择正规有效、没副作用的治疗方法是关键，中医认为，椎间盘突出为风寒湿邪所致，较多治疗椎间盘突出是以祛风散寒、活血化瘀为目的，遵循中医通则不痛的原理，所以效果很彻底。注意防寒保暖。
现在网络已经普及，很多事情人们都是通过网络来寻找方法。现在很多人就已经通过网络查找有效方法，大家可以微信搜索小程序：治腰突特效药，就可以获得保守治疗的方法，是最好的选择。因为无论是做手术，还是大的或者是微创，都会对我们精密的椎间盘组织有损害，
并且是不可逆转。异样的感觉会伴随着你一生无法消除。利用传统的中药外敷跟配合适当的体育锻炼，是可以有效减轻疼痛并且达到治愈的目的。
腰椎间盘突出症的传统治疗方法
1、保守治疗：包括药物、推拿、热疗等。药物多以止痛药为主，可以很有效的缓解疼痛，但是这些药物对胃肠道有很大的副作用。推拿之类的方法，也只是缓解疼痛。
2、手术治疗：腰椎间盘突出症反复发病，且已有马尾症状就必须采取手术治疗。但若还没到那个地步，莫选择手术疗法。因为手术治疗创伤大、并发症多并不是患者的最佳选择。
3、微创疗法：能迅速减轻和缓解疼痛症状、延缓腰椎破坏和恢复腰椎活动度，阻止椎间盘和骨破坏，防止畸形和残废。