关于地震来时，如果自救，下面就系统的讲一讲。
一、屋内篇：
1、突然的大地震来临之时，首先要确保自己的安全；
2、在躲避的时候，随手打开房门或者门窗，保证出入口的安全；
3、摇晃之时家具以及柜子可能会发生倾倒，尽量等晃动结束以后再避难；
4、千万不要着急忙慌的跳窗逃生。
如果是地震发生频繁的地区，在睡觉的时候尽量把逃生包放在随时可以拿到的地方。睡觉的时候需要注意事项：处于黑暗之中，注意不要被破碎的玻璃、灯泡的碎片等划伤；在可以随时拿到的地方准备好友“手电筒、收音机等”物品的行李包；在卧室尽量不要放会掉落的东西。
还有一个容易忽略的地方，那就是厨房，地震什么时候来，我们并不知道，所以厨房的注意事项，也是需要关注的。地震发生时，不要强行的关闭火源（如果在手边那么可以尽快关闭，如果不是，那么就等晃动过去后再关闭）。因为随着晃动，锅可能落下，发生烫伤。冰箱和碗架等可能会倒下，里面的东西也可能会飞出。此点需要注意；发生地震时，尽量远离厨房，因为厨房物品较为繁杂，涉及易碎易燃品。
在办公室的时候：一般办公室玻璃构造较多，所以尽量远离玻璃处，以免破碎时划伤；注意OA机器倒下，迅速找到固定且坚硬的避难物体；千万不要使用电梯，因为会有余震，逃出办公室时，注意上方的掉落物品；现在大多数办公室都是高层，玻璃掉落也很正常。
在超市购物的时候：尽量找到远离电梯或者扶梯以及商品较少的地方进行暂时躲避；注意不要在玻璃制品的附近停留太长时间；不要拥挤的前往出口，会造成不必要的踩踏事件；不要用电梯。
屋外篇
1、当走在大街上发生地震时，注意头顶落下的物品。玻璃从高层落下的扩散的时候，会有40~60km每小时的冲击速度，尽量远离有玻璃的房子（当然大多数都有玻璃，那就远离高层建筑）。
2、用鞋子或者包包护住头部，尽可能的远离建筑。
驾驶时发生地震：千万不要急刹车，注意前方车辆的同时，尽可能的慢慢刹车，靠边停止；停止后尽量远离车辆和道路，避免后方车辆的冲撞；同时注意晃动结束之前，不要下车。避难的时候，尽量徒步前去，留下车钥匙，带走贵重物品；（如果带走车钥匙的话，可能会堵住救援车辆的道路）
