可以吃米粉、蛋黄、小米汤、水果泥等多种食物,但添加辅食时一定要根据孩子的接受能力做出必要的调整。
孩子再超过4个月以后就可以添加辅食,对于那些刚刚可以吃辅食的孩子来说,吃什么没有严格要求,但一定要给孩子添加,容易消化,富含有营养的糊状食物,等孩子超过六个月以后才能添加颗粒状的辅食。另外添加辅食时还要注意孩子是否过敏,如果有过敏症状出现就要更换新的辅食。
一、米粉
刚刚可以吃辅食的孩子添加些米粉最好,因为米粉是一种方便而且营养丰富的儿童辅食,在他们开始添加辅食的时候去少量米粉,加入温开水调成糊状,直接给孩子吃,能让孩子身体吸收丰富的营养,还不会加重孩子肠胃的负担。不过在选购米粉时也要注意米粉的口味有很多种,不要让孩子食用单一口味的米粉,不然会出现营养失衡。
二、小米汤和蛋黄
刚刚可以吃辅食的孩子可以添加一些蛋黄和小米汤,做的时候需要准备质量比较好的无公害小米,放在中锅中加上清水,长时间熬煮等小米粥上层出现浓调的汤汁时关火取出适量,再把鸡蛋提前入锅,煮熟取出里面的蛋黄,用勺子把它压碎与小米汤放在一起调匀,直接给孩子吃,吃的时候要掌握少餐多次的原则,一次不能吃太多。
三、水果泥
刚刚可以吃辅食的孩子还可以添加一些水果泥,但添加水果泥的时候,一定要把水果提前洗净以后,如果蒸熟再把它放到料理机中搅碎成果泥,取出让孩子直接吃,每次只能吃少许,吃太多会让孩子出现腹泻,还会加重孩子肠胃负担,在孩子超过六个月以后果泥的添加量可以适当增加。