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膳食纤维最好的食物来源是
如题所述
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推荐答案 2021-01-02
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下列
膳食纤维的
良好
食物来源是
? A,肉类 B,
蔬菜水果
类 C,粮谷类 D,蛋 ...
答:
蔬菜水果和良谷类
是膳食纤维的良好食物来源。
富含
膳食纤维食物
有哪些
答:
1
豆浆
大豆中含有大量的膳食纤维,但做成米饭时,必须经过过滤或用水清洗,会导致膳食纤维的流失最好不过滤直接做豆浆,可以保证90%的膳食纤维一般一杯豆浆含膳食纤维15克2苹果是一种低热量食物,每100克大约。1含膳食纤维最多的10种食物分别是茯苓山楂辣椒粉高良姜甘草八角裙带菜罗汉果竹荪以及甘草此外,膳食...
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