茶叶本身并不具备减肥功效。茶叶只能促进消化,改变消化过程。长期喝茶并不能减肥。据新闻媒体报道:我们经常可以看到减肥茶的广告。实际上这些茶叶如果确实能够起到减肥的作用,说明茶叶里面添加了某些特殊的药物。
就茶叶本身来讲,它所附含有咖啡因只能够促进人体兴奋。当然处在精神亢奋状态时就难以入眠。当正常的睡眠被阻碍,人体的新陈代谢就会发生变化。所以给人造成的错觉似乎可以达到减肥的效果。喝茶减肥所带来的效果是微乎其微的。如果你选择通过大量喝茶来进行减肥,只会对身体造成严重的危害。
绿茶、普洱茶、山楂荷叶茶确实对于去除脂肪能够起到一定作用。我们可以适量的饮用一些。但是不要试图通过喝茶达到减肥的目的。减肥要找到问题的根源,需要从饮食习惯和运动习惯做出改变。虽然有的肥胖者是因为遗传因素。但是绝大多数肥胖的人,都是因为吃了很多高热量高脂肪的东西,然后又不肯多做运动,累积而形成的肥胖。
茶叶中的特殊成分,虽然能够促进脂肪消化,调解新陈代谢。并且有医学专家经过实验证明,茶叶确实能够降低人体胆固醇含量。但是最主要的还是需要形成严格的自律,控制饮食,加强运动。从各个方面入手,而不是靠单纯的喝茶。
本回答被网友采纳听说喝茶能减肥,是真的吗?哪些茶有用呢?
喝茶可以减肥减肥,这个是有理论依据的,中国的茶分绿茶、黄茶、红茶、青茶、白茶和黑茶六大类。以绿茶和青茶为主,里面含有丰富的茶多酚,可以帮助减少体内脂肪,降低血脂和胆固醇,所以它是有助于减肥的。
每个人都有不同的减肥方式, 喝茶减肥一般来说不一定可靠的,要考虑人为广告的成分比较大的。合理的减肥方法最好还是多参加运动加饮食控制, 合理饮食需要多吃蔬菜水果,控制饮食入量,保持大便通畅很重要.运动方面呢,可以去跑跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐,跳跳舞等等.在短期内是不会有很好的效果的,长期坚持才能看到效果,所以要看自己适合哪一类。
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