在职场中，你会情绪崩溃吗？

Question

如题所述

Answer 1

职场中有过情绪崩溃的事，这也是成长的必经之路。人，一次次地在崩溃中前行，就实现了一次次的涅槃与成长。
一、处理那些让你崩溃的工作都是必经之路，因为那些让你崩溃的工作，都是职业生涯中不可多得的成长机会。你崩溃得越深，记得才越牢，以后犯的错误才越少。
二、只有先经历了身心的磨砺和考验，才会有日后成事的基础。而当你许多年后再回头去看时，心里没有怨恨，只有感激。这才是崩溃教会你的意义。
三、那些年轻时就经历过大风大浪，崩溃过也狂喜过的人，后面的职场道路会越走越踏实。一帆风顺的人生不可能让你成长，那些崩溃的瞬间才会让你醍醐灌顶。有的人在崩溃后节节落败，有的人在崩溃后奋起直追，这就是差别。
四、我们在工作中都会遇到情绪崩溃的时候，在职场中情绪受到影响时，实用法则是承认当下自己的情绪的感受，比如委屈；并且注自己的情绪感受，比如恼怒；然后要更好地应对自己的情绪感受，比如愤怒等。以此来舍弃与此相关的崩溃情绪。
1、承认自己当下情绪感受。
承认自己有情绪，不但不会给自己带来伤害，而且会有助于释放自己的情绪，帮助自己渡过工作中的难关。
要避开这种情绪，就要承认当下自己的感受。带着情绪工作，不但容易在工作的处理上出现差错，还会因着情绪化的处事方式，心情和思考上都笼罩着感情的色彩，做出一厢情愿的冲动决定。承认自己的情绪不对，反而不会被情绪所左右，凭着感情去处理面前的事，还有助于我们的冷静下来，思考怎么能把当下的工作做好。这样当我们冷静下来时，也有助于关注自己的情绪。
2、关注自己的情绪感受。
在职场上，因着情绪不稳而冲动中做事的人，往往会让自己做出后悔的事情来，铸成大错之后，又经常会处于内心更不稳定的痛苦之中，因而关注自己的情绪是很重要的。
职场情绪不但会影响工作的进度，甚至有可能引发同事之间的纠纷。要想不受这种恼怒的失控情绪控制，我们就要关注自己的崩溃情绪。分析找到自己情绪的崩溃点，面对冲突的时候想着要解决的是问题，不是要产生情绪。这是工作上的问题，不是人和人之间的事情。这样在工作中不论对方的态度如何，我们把他当作工作的一部分时，就不容易产生过多的情绪。这也有助于我们更好地应对情绪。
3、更好地应对情绪感受。
在职场上，如果把自己的情绪摆在前面的，工作终究也会受到影响，在不理智的情绪中不但会给自己造成心理伤害，还会影响人际关系。
深处竞争激烈的职场，崩溃的情绪只会起到伤害的作用，不管是对工作还是对人，都会引起明显的恶果。所以职场上不需要所谓的情绪，在工作中遇到的各种情绪，要勇敢地去应对，越过情绪的笼罩，不要让崩溃的状态控制住。
最后总结一下:在职场上要脱离崩溃的情绪的控制，让自己和情绪坦然相待，就要承认自己有情绪；然后注自己的情绪感受，并且要更好地应对自己的情绪感受，这样就会让我们不受情绪干扰地认真工作了。年轻的时候，越要多经历几次大崩溃，因为迟早是要经历的，这是成长的必经之路！。