第1个回答 2019-03-19
我们生活在尘世里，都是平凡人，注定被世俗所扰，同时也是扰人的世俗人，所以总会摆脱不了各种烦恼，不论是来自自身还是客观环境，又或者是他人给你带来的烦恼，我们都无法置身事外，我们除了被动接受和主动消化没有别的办法，那我们又该如何去看待别人对我们的看法和评价呢？
方法/步骤
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思想记得适可而止
很多时候我们会因为别人的一句话甚至一个眼神，就会满脑子的勾勒出一部剧，其实这种人大多敏感，他们对周围的一切都有些敏锐的观察力，然后反应到大脑里，就会各种想法，思想都不受自己控制，所以大部分时候，我们如果发现自己一直在纠结别人对自己的看法似乎，大脑里需要有一个声音提醒你自己适可而止，不要想太多。

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别人可能根本没想那么多
我们经常在意揣摩别人刚才说的话是什么意思，是在暗示我什么吗，是表面的意思呢还是有隐藏含义呢，可能我们只是自己想的太多，别人什么意思都没有，也没有什么想法，说者无心听者有意大概就是这个意思，所以大家平时不要太在意别人，

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不以物喜不以己悲
岳阳楼记里有一句名言“不以物喜不以己悲”意思是不要因为外在事物的好坏和自己的得失而或喜或悲。 我们都应该学会让自己拥有淡然平静的心态，都要保持一种豁达淡然，只有这样我们才能更好的看待发生在自己身边的事情，才更多懂得放宽心态

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被人说是生活常态
哪有人不被人说，哪有人不说人，这个生活常态，也是人性使然，我们被别人说，同样我们又何尝不是别人呢，所以我们自己无需介怀，无非是饭后谈资，小老百姓的生活大底这样，有些事情我们无法去改变，就只能放宽心去接受，

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多宽慰自己
世界上没有完美的个人，我们所有人都有缺点，这并不是什么丢人的事情，我们有我们的缺点，他们有他们的短处，我们要做的就是不断的完善自己，扬长避短，没有比较就纠结执着于这些，很多人都是这样只会看到别人的缺点，却对别人的长处视而不见，实际这种人也是很可悲的，我们没有必要去在乎这个
第2个回答 2019-03-15
首先需要说明的是，这些担心、焦虑其实都是你头脑中的胡思乱想，如果你把关注点都放到当下，不认同头脑中这些想法对你的控制，渐渐地就会平静下来。而那些只是习惯性地被这些担心而困扰的人，甚至连自己到底在担心什么也不清楚，最终只会迷失在这种焦虑担忧里。
得到别人的肯定，或许可以给你增添一点自信，但是这从别人那里得到的自信是很薄弱的，要想找回自己心灵的力量，就得从内心提高自己、接纳自己。
所以，当担心、焦虑在你的心里升腾时，不要把注意力放在猜想别人怎么看你这件事情上，而是静一静，问问你自己：你担心的是什么？就算担心的事情是真的，最坏结果又会是什么？而且这只是别人对你的一个看法，对你又能有多大的伤害呢？本回答被网友采纳
第3个回答 2019-03-19
你太内向了，太没自信了，这样不对，太在乎别人的想法了，大胆点，自信点，在心里说一百遍，我很好，我很棒，出去玩都放不开，你玩着什么意思，地球说不定哪天就没了，你怕个球，在乎毛线啊！干就完了。
第4个回答 2019-03-19
就是有点自卑，不够自信的表现，应该拿出勇气锻炼一下胆量，不要怕没面子