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刚跳绳时突然冒冷汗,一会后还发抖,是怎么回事
如题所述
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推荐答案 2014-07-28
指导意见:
肾虚指肾脏功能减弱,需要根据不同的症状调治。一定要诊断明确才能很好的治疗。 注意过度苦寒、冰凉的食物易伤肾,如芦荟、苦瓜、雪糕、鹅肉、啤酒进食过多都伤肾,应该多食黑色素含量高和温补性中药如黑米黑豆等。适当运动可延缓衰老,但强度不宜太大,应选能力所及的运动项目,以促进血液循环,可改善血淤、气损等情况。散步、慢跑、快步走,或在鹅卵石上赤足适当行走,都会促进血液循环,对肾虚有辅助治疗作用。
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发抖是怎么回事
?
答:
一、可能是运动过度或者过激而引起的肌肉不适应导致的发抖现象
。二、有可能是营养不良而导致的。三、
运动之前没有热身
导致的 缓解方法:一、运动前注意热身,特别是激烈运动。二、平时注意保证营养补充。三、坚持锻炼,保持机体活性。四、锻炼后按摩肌肉,缓解肌肉紧张 ...
为什么我剧烈运动后会全身
发抖
答:
你那是运动过激肌肉不适应引起的身体反应
,以后根据自己的情况慢慢加运动量,不要突然剧烈运动。
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