虚胖的人吃什么能快速减肥

Question

如题所述

Answer 1

虚胖主要是皮下组织松软，肌肉比较松垮虚浮，身体容易疲累，。。。就会变成刚出笼的馒头，主要是由于指的是身体的水份及钠在代谢上产生异常，使得身体内的水份分布因此而有所改变，
要想消除水肿，就要多吃钾含量较高的食物。因为属于矿物质的钾，它不仅可以促进体内的代谢功能，还能够把体内多余的盐分和尿一起排出体外。达到消除水肿的效果。。。
多吃芋头，大蒜，红薯，香菜，紫苏，菠菜，蘑菇海带:葡萄干，柿饼，香蕉，李子(干)，猕猴桃。。薏米，红豆也有很好的去水肿效果噢
另外上要增加无氧运动，紧实你的肌肤，。。。
参考：卡库网

Answer 2

虚胖减肥最快的方法，让你跟虚胖彻底说再见

Answer 3

迷你瘦，我同学还有我家人都在吃。效果真的可好啦。

Answer 4

快速减肥容易反弹，建议多运动

Answer 5

情深深清。