【室内健身器材】美能达 为了减肥，你能多吃点蛋白质吗？

Question

蛋白质吃得够，才能降脂强肌，健健美！
我建议每餐蛋白质的比例要再增加多些。因为补充够分量的蛋白质，不仅可以增肌肉要的养分，让肌肉变壮，越壮大的肌肉消耗热量越多，同时因为蛋白质的饱足感较高，所以就会降低淀粉的摄取，体脂肪就会降下来。

Answer 1

蛋白质需要足够其他的营养均衡也是很重要的，还需要配合运动和保持愉快的心情。