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长时间不运动,长跑后膝盖外侧疼痛,是什么问题
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第1个回答 2017-06-27
原因很多,1、肌肉拉伤,2、骨头磨损,3、乳酸堆积,4、有关节毛病等。本回答被提问者采纳
第2个回答 2017-06-27
拉伤
相似回答
为
什么长跑后
会
膝盖疼
答:
跑步姿势不规范,过程之中损伤了膝盖。乳酸堆积过多,聚集在膝盖就有疼痛的感觉
。乳酸是由于运动过程中,体内葡萄糖的代谢过程中产生的中间产物。由于运动相对过度,超过了有氧运动的强度,而导致机体内产生的乳酸不能在短时间内进一步分解为水和二氧化碳,氧气供应不足而形成无氧代谢,从而导致大量的过度产物...
跑
完
步
膝盖很疼
怎么回事
答:
其次,膝盖很疼痛,并且忍不了了,一定要去看医生。有时候造成膝盖疼痛的原因,
也不仅仅是因为运动过量,还有可能是病理性的
。终于一次运动,诱发了膝盖疼痛。比如骨折、关节炎等都会造成膝盖疼痛。想要避免膝盖的疼痛,在跑步之前做好预防工作是很有必要的。在运动之前一定要做好热身运动,这样可以减小对...
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