吃黑米会不会胖？

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第1个回答 2019-12-11

黑米是一种非常好的粗粮，每百克黑米含蛋白质9.4g，脂肪2.5g 碳水72.2g，膳食纤维3.9g，维生素和矿物质的含量都非常丰富而且黑米含有极其丰富的花青素，丰富到变成黑色，是花青素含量最多的粮食，没有之一

第2个回答 2018-02-05

不管是什么，吃多了都会胖，没有什么是吃了不会胖，没有限制，不可能本回答被网友采纳

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黑米粥会发胖吗答：一般不会。一般导致发胖的原因是由于摄入过多脂肪或碳水化合物引起，而黑米粥是以黑米为主要原材料熬成的粥品，其中的脂肪和碳水含量都比较低，并且每100克的黑米粥中含有的热量仅为40大卡，比大多数食物的热量都要低，所以一般单纯只吃黑米粥的话是不容易导致发胖的。黑米粥放糖会胖吗食用过多可能...

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