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练出腹肌有哪些实质性的作用?
如题所述
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推荐答案 2020-06-17
自己核心力量加强,腰部是最脆弱的,有了腹肌,会增强腰部的力量和保护,而且很多运动都会带着腹肌,要是没有腹肌的辅助,会完不成很多东西
追问
那就是说有腹肌比没有腹肌好咯?
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其他回答
第1个回答 2020-06-17
好看。穿什么衣服都好看
第2个回答 2020-06-17
练出腹肌,可以让人的外形更加的健美,而且腹肌脂肪少可以保护身体内的器官。
追问
那就是说有腹肌比没有腹肌好咯?
本回答被网友采纳
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胸肌,
腹肌
,马甲线有什么
实质性的作用
吗
答:
首先 马甲线是腹直肌外轮廓的俗称 胸肌让肱骨做肩伸动作
肱骨向胸骨移动动作 包括肩关节被拉伸时让辅助其他肌群将肩关节复位的作用
腹肌让你能够直立 否则连起床都做不到 在任何体态变化的情况下 都需要腹肌 比如做下 站起 转身 挺身 没有腹肌和竖脊肌的相互制约 人体无法...
腰细
练腹肌
会更容易吗?
答:
而我们是可以通过呼吸练习来激活腹横肌的,
可以有效的让我们的腹部归位,变得收缩而紧致
,虽然并没有实质性的减少腹部的脂肪,但是可以从视觉上有一个很好的改善。同时,腹横肌也是一块重要的核心稳定肌肉,可以帮助稳定我们的脊柱,所以这些练习对于缓解下背部疼痛也 有很好的效果。
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