运动后脸一热就很红像喝了酒一样而且出汗也很利害怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

这属于很正常的现象。从生理上来说，每个人的毛细血管分布、神经敏感度、以及汗腺的结构是不完全相同的。这就像有的人喝了酒脸红，而有的人若无其事。

运动后如果出汗多，应该及时补充水分，最好喝白开水
。如果出汗太多，可以适当补充淡盐水。

需要提醒的是：出汗与减肥是两回事。