打排球可以减肥吗？？

如题所述

推荐答案 2020-01-08

打排球，是全身的运行，减肥效果不错的，不过要坚持才有效果的！
想要减肥，第一步就是，节食，我说的节食，可不是不吃，是要定量、定时吃，定一个让自己不会发胖的量就行，俗话说“不进则退”，这句话用减肥也是适用的！
第二步，运动是减肥的最佳方法（地球人都知道，就不唠叨了）！
第三步，就是多吃一些瘦身的水果、蔬菜，喝一些可以减肥的茶、饮品（非药物类）

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第1个回答 2020-01-11

当然可以啦，适当的运动都可以起到减肥的效果

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