让我们从对于高血压认识的常见误区讲起，希望各位对高血压人士服药有个正确的认识。
是药三分毒
民间有“是药三分毒”的说法，应该是指每种药物对人体具有这样或那样的副作用。但是，药物的副作用并非都会在每个人身上发生，而是在某些特定的人群中才会出现的。
同时，控制血压的药物共有五大类，每大类都会生产好几种规格、制剂的药物。如果吃了某一种药物有了副作用，可以选择另一种替换。因此，高血压用药也是要找医生根据个人情况定制适合自己的方案，而非千篇一律用同一种药。
只要选择了自己身体适应的药，就无需担心药物的副作用，反而不坚持控制血压，时间久了出现并发症，届时对于健康的损害才是不可逆的。
高血压药有依耐性
很多人听说高血压药物要终生吃，还以为高血压药有依耐性呢，吃上了就不能停。但这种理解是偏颇的。
所谓药物依耐性，是指烟酒、毒品等物质使用后人体会对这些物质产生依赖，一旦体内这些物质被代谢后，人体便会产生生理和心理的不适，迫使人不断寻求物质补充。这种才叫依耐性，又称为成瘾。
高血压药物之所以不能停，是因为病人的血压需要药物来控制，一旦药物浓度降低了，只会引起血压升高，并不会引起人的心理和生理上的不适。所以高血压药需要终生服用，与药物成瘾、药物依赖是两回事。
烟、酒、毒品本该停下来却停不来下是因为成瘾，高血压药停不下来，是因为原发性高血压是慢性病，目前没有根治办法，只有控制预防并发症的办法。血压不控制，就会出现各种心脏、肾脏、脑、眼、血管的并发症。
药吃不吃都一样
生活里遇到不少诊断高血压多年，却不肯坚持服药的患者。他们不吃药的理由很简单：隔壁老王也是高血压，没吃药，照样活得好好的……
他们觉得自己虽然血压高，但能吃能喝能跑能跳，于是觉得高血压是纸老虎吓唬人的，不过是量血压时超标了。和体重超标一样，高血压很多人都有，不是什么大问题。
甚至还有人觉得高血压反正吃药也治不好，所以干脆不吃了。
很多人发现高血压后，一两年不吃药，感觉一点变化都没有，于是有了侥幸心理——看来这高血压不吃药也没事嘛。但他们不知道，全国各地医院里每天都会接诊因为不控制血压而导致中风的患者。
以上这些都是非常错误的观念，高血压的治疗目的不是为了让人们天天吃药，而是为了控制血压、预防和控制并发症。全世界那么多人、那么长时间的探索，目前控制血压最好的办法就还是药物控制，方便且稳定。
即便是高血压患者，只要血压能稳定控制，不出现高血压并发症，其实生活上也与常人无异，不必对高血压人士服药有太多偏见。
给大家推荐降血压的十种不吃药的方法
1、边呼气边用手指轻压劳宫穴，可用于紧张而致的高血压。
2、拇、食指夹捏住合谷，呼气时按揉，吸气时不动，按揉2~3分钟，然后左右交换4?5次。
3、用手的小鱼际擦行间、降压点两穴。行间用于高压高，降压点用于低压高，每日1~2次，晨起和睡觉之前进行，每次3?5分钟。
4、指压足三里3秒钟，吸气后，缓缓吐气，在吐气时按压穴位，两下肢反复操作5~10次。
5、坐在椅子上，一腿搭在另一腿上，脚踝向外转动20次，两脚交替进行，每日1~2次。
6、握住足部大脚趾，一边转圈摇动，一边按揉3~5分钟，两侧交替进行，每日1?2次。
7、并拢手指，两手从左右两侧夹住喉结，并用手指按压人迎，逐渐加力，两侧分开操作，同时配合颈部向左或向右倾斜的动作，反复8~10次，每日2~3次。
8、将大脚趾根部，踩在筷子边缘，有节奏地按压，每只脚1~2分钟，早晚各1次。
9、敲打足底法，用木槌或者空瓶敲打足底、足心，每只足5分钟，每日1次。
10、捏握手背两侧，重点刺激合谷、后溪，左右手交替各进行4?5分钟，每日1?2次，睡前或入浴之时更佳。
降血压喝什么茶最好
降血压喝什么茶最好？对于血压高的人群来说，平时一定要按时服用药物，这样才能控制血压，另外还要喝一些降压茶，可以起到降压的作用，那么降血压喝什么茶最好？下面为大家详细介绍。
1.杜仲茶
杜仲茶是以野生杜仲初春芽叶炮制而成，具有降血压、补肝肾、强筋骨等功效。
经常饮用此茶，可以起到理想的降压效果。其饮用方法为，取茶5-15克，85度左右开水冲泡，以500毫升水为宜，加盖闷泡5分钟，保健量：15-25克/天。治疗量：30克以上/天。
2.山楂茶
山楂所含的成分可以助消化、扩张血管、降低血糖、降低血压。
同时经常饮用山楂茶，对于治疗高血压具有明显的辅助疗效。其饮用方法为，每天数次用鲜嫩山楂果1-2枚泡茶饮用。
3.荷叶茶
中医实践表明，荷叶的浸剂和煎剂具有清热解毒、扩张血管以及降血压之功效。治疗高血压的饮用方法为，用荷叶半张洗净切碎，加适量的水，煮沸放凉后代茶饮用。
4.槐花茶
将槐树生长的花蕾摘下晾干后，用开水浸泡后当茶饮用，每天饮用数次，对高血压患者具有独特的治疗效果。
5.首乌茶
首乌具有降血脂，减少血栓形成之功效。血脂增高者，常饮首乌茶疗效十分明显。其制作方法为取制首乌20-30克，加水煎煮30分钟后，待温凉后当茶饮用，每天一剂。
6.葛根茶
葛根具有改善脑部血液循环之功效，对高血压引起的头痛、眩晕、耳鸣及腰酸腿痛等症状有较好的缓解作用。将葛根洗净切成薄片，每天30克，加水煮沸后当茶饮用。
7.罗布麻茶
罗布麻茶含有芸香苷，类似于维生素P活性，能保持或恢复毛细血管的正常抵抗力，增强血管的柔韧性和弹性，能降低血清胆固醇，防止脂肪在血管壁中沉积。而且，罗布麻茶叶中的单宁酸能抑制血压升高，并对高血压患者的血压进行降低的作用。特别是康源茶馆罗布麻茶对蛋白质和脂肪有很好的分解作用。多酚和维生素C能降低胆固醇和血脂。每天喝3杯茶，6周后血压可下降7个百分点。
高血压已成为严重威胁国人健康的“隐形杀手”，但是目前不少高血压患者遇到降血压两个瓶颈。第一，血压降不下来；第二，血压降下来了，却稳不住。服用降压药，是长久以来高血压患者的传统降压手法。但是，长期服用西药降血压也会带来一些危害！
使血管变脆
西药降压效果虽然快，但是却不能从根本上去除，相反降压药会产生的大量的药物代谢毒素沉积在血管壁上，服用越多沉积的也就越多，最终导致血管硬化、变薄、变脆。
加剧并发症
另外降压药是通过强力扩张血管达到快速降压的，因此会使原本已经硬化的血管变得更加脆弱，而这将会对心、脑、肝、肾等重要的人体器官造成一定的损害，并加剧并发症的发生。
谨遵医嘱，切勿擅自停药
降压药有很多种，每种都有不同的不良反应，因人而异，如果你吃的药没出现不良反应，要坚持吃药，其实，由国家食品和药品监督管理局批准上市的各种化学药品，都通过了完整的有效性与安全性评估，因此，在推荐使用剂量范围之内，这些药物通常非常安全，即使长期甚至终身服用也不会对人体产生伤害。
如何自己调节血压
杜仲树皮在中医养生中一种较为名贵的滋补药材，杜仲性味甘、微辛、性温，杜仲的功效主要表现在肾、肝二经，具有补肝脏、强筋骨、降血压、安胎等功效，对于治疗腰脊酸疼、胎动不安、高血压以及阴下湿痒、足膝萎弱等病症效果极佳。
降血压，杜仲在降低血压、防治血管硬化、冠心病，抗衰老、抗肿瘤等方面均有疗效。
高血压患者，准备好杜仲、黄芩、夏枯草各16g，然后水煎服。
注意：阴虚火旺者慎服。
杜仲游离氨基酸极少，含有的少量蛋白质，是和绝大多数食品类似的完全蛋白，即能够水解检出对人体必需的8种氨基酸。
杜仲所含的15种矿物元素，其中有锌、铜、铁等微量元素，及钙、磷、钾、镁等宏量元素。
杜仲具有清除体内垃圾，加强人体细胞物质代谢，防止肌肉骨骼老化，平衡人体血压，分解体内胆固醇，降低体内脂肪，恢复血管弹性，利尿清热，广谱抗菌，兴奋中枢神经，提高白血球药理作用。
苦瓜茶
苦瓜性味苦寒，归胃经，有清热泻火的影响。可低落胰岛素抵御，低落甘油三酯和低密度脂蛋白胆固醇浓度，进而添加高血压的发作。
罗布麻茶
生长在新疆盐碱地带的罗布麻，有很好的防备心血管病、降血压、降血脂、降血糖的影响，泡水为弱碱性，有助于调理身材酸、碱均衡，无效防癌，含钾最高的动物罗布麻茶，100g含钾2133mg
并且，罗布麻茶叶中的单宁酸能按捺血压低落，并对高血压患者的血压实行低落的影响。特别是祥光堂罗布麻茶对蛋白质和脂肪有很好的合成影响。多酚和维生素C能低落胆固醇和血脂。天天喝3杯茶，6周后血压可降落7个百分点。
苦丁茶
苦丁茶茶幽香有繁茂，饮后甘凉，具有清热消暑、明目益智、生津止渴、利尿强心、降压减肥、抗衰老、活血脉等多种成效。
很多高血压患者随身都会带有降压要，生怕一不小心血压就上来了，但是长期的吃降压药也不是办法，毕竟是药三分度，那么将要对身体有何影响呢?
降压药吃着吃着，血管就“原地爆炸”?
吃降压药的原理，就好像给血管做了一个大保健，让原本处于紧张状态的血管逐渐放松，血管内血流阻力变小，从而让血压降下来。
从专业上来说，扩张血管的降压药对血管是一种功能性扩张，并不会改变血管本身的结构，就是说，吃这些药只会让你的血管通畅，而并不会让血管变形。
降压药有副作用吗
是，没错，任何药都有副作用，降压药也一样，但不会让你血管爆炸!只要你在医生的指导下用药，根本没有什么好担心的啊。
现在大家都明白了，吃降压药不会让我们的血管变薄变脆，继而破裂。对抗高血压是个长期作战的过程，一定要在医生的指导下用药控制治疗，不要自己吓自己。
如果因为听信谣言，直接停药不治，那到时候原地爆炸的就不是血管，而是自己的生命值了!
高血压什么时候可以停药
高血压患者一般须终身治疗。如果患者确诊为高血压后自行停药，血压很可能会回复到治疗前的高血压水平，同时带来的血压波动对健康影响较大。
有一些患者，如果血压长期控制在正常水平，且长期保持稳定(一年以上)，可以在医生的指导下，逐步减少药物的剂量。
在减量的过程中要严格监测血压。同时也要注意保持健康的生活方式，防止血压波动。
总之，吃降压药不会让我们的血管变薄变脆继而原地爆炸的。
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一、降压药是不是应该经常换？
天衡医疗医生团队答：是不是需要换药主要看现在的方案对您是不是适合；血压降得是不是平稳；所用药物的副作用是不是比较小。降压药和感冒药不一样，吃三五天就不吃了，降压药要吃几十年，一定要选副作用小的才行。最好让治疗高血压的医生，根据您的情况制定一个适合您自己的方案。如果方案合适，效果满意，副作用也小，是不需要经常换药的。
二、血压大多数在正常范围内，一个月偶尔有两三次高，用服降压药吗？
天衡医疗医生团队答：正常人的血压是一直平稳的，不应该高。只要血压开始波动，或者遇到生气、劳累、生病等情况血压就高，那可能就是高血压的早期阶段了，过不了多长时间，血压就会持续高。
另外，妇女在更年期有的也会出现血压波动。一个月偶尔有两三次高暂时可以不吃药，但需要注意了。如果是更年期综合症引起的血压波动，可以用中药调理，等更年期综合症好了，血压也平稳了。还要少吃盐、多运动、戒烟限酒，这样很大一部分人血压就能够得到控制。
凌晨高血压又称魔鬼时间一定要注意
三、血压晚上比白天高，该怎么治疗？
天衡医疗医生团队答：正常情况下，无论是血压正常的人还是高血压患者，一天中的血压总体上是晚上要比白天低一些。晚上的血压比白天高，主要是因为晚上交感神经过度兴奋引起的，医学上叫做“神经功能失调”。
人身体里面有交感神经和副交感神经，它们功能相反并相互制约，共同控制着人体的各种生理活动。白天交感神经兴奋，表现为血压升高、心率加快；晚上副交感神经兴奋，表现为血压降低、心率减慢。所以晚上血压高是由于交感神经过度兴奋引起的。另外，到了晚上，工作了一天的各个器官需要休息了，如果交感神经还是处于兴奋状态，器官就得不到休息，人也休息不好，这会增加心脑血管病的发生风险。
这种情况需要调整一下降压治疗方案，同时用中药治疗一下神经功能失调，我用中药治疗了很多这样的病例，效果不错。
要记得及时咨询医生，不要擅自做主
四、老年人偶尔血压高，需要吃药吗？
天衡医疗医生团队答：年龄不同，血压达标的标准也不一样。一般情况下，≥60岁的老年患者，血压在150/90以下就行。
定时测量血压，测量之前要平静5分钟
五、长期吃降压药，会不会产生依赖性？
天衡医疗医生团队答：降压药没有依赖性，长期服用是因为高血压不能根治，只能长期用药控制，是病依赖药，而不是身体对药产生了依赖性。
芹菜和番茄中含有丰富的营养成分，一同食用可使营养更加丰富，还可使菜更加美味可口。具有清热解毒、利尿助消化、降压降脂、美白护肤等功效。
芹菜的营养
芹菜中含有丰富的多种维生素和膳食纤维，吃芹菜具有清热解毒、利尿、降血压、降血脂、减肥等功效，还可防治各种炎症、热症等病症，对呼吸道系统帮助极大。番茄的营养番茄中含量最为丰富的就是维生素c和番茄红素，这两种物质对人体有极大的好处，具有清热解毒、健胃消食、利尿、降血压等功效，还可提高细胞活性，起到美白作用。
大家不妨尝试一下做芹菜叶番茄蛋汤，还有芹菜西红柿炒肉，两样菜都很美味哦，而且很健康哦。