如何提高怀孕几率？大家如何备孕的

Question

如题所述

Answer 1

1、孕前检查：在准备怀孕前进行孕前检查，男性通常进行普通健康查体即可，女性孕前检查除普通全身健康查体外，还包括孕前妇产科特有检查。如果检查后发现异常情况，可以及时纠正，如果无明显异常，可以开始从准备怀孕前3个月服用叶酸片，预防神经管畸形；
2、身体调理：尽可能保持身体处于最佳状态，临床建议进行适度运动，尤其对于体型相对肥胖的夫妻，应尽可能控制将体重到比较正常的范围。此外饮食应保证营养全面均衡，注意规律作息，保证充足睡眠；
3、指导同房：在加强孕前检查和身体调理的情况下，如果夫妻双方同房频率比较低，或者由于工作原因导致经常不能规律同房，可以考虑采用辅助方法指导同房，比如计算排卵期或者使用排卵试纸监测排卵，进一步提高怀孕几率。

Answer 2

首先定期体检，如果有可能影响怀孕的疾病需要尽早解决。
其次是生活规律、注意健康卫生，在不需要怀孕的时候正确使用避孕工具，减少不必要的宫腔操作。男方也要注意卫生。
夫妻双方都要确保均衡营养。在这个基础上进行规律的性生活，一周两到三次，期间避免大量饮酒、使用副作用未知的药物。