夫妻间应该互相谅解、宽容、允许各自保留自己的看法,求同存异 。他脾气大的时候你就让他一点。等他心平气和时再找他谈,直言不讳的告诉他,你大吼大嚷是对我和他人的不尊重,希望你该进,如果不改,就用冷漠回敬他。
但不要玩真的.就是想向他表明你不高兴.希望他改进.千万别纵容.时间长了,他会成为习惯。
跟他好好谈谈,也许他也是压力大心情不好而已,多交流沟通吧
若是因为平时工作生活压力过大,造成暴躁抑郁的话,要适当停止手上的工作,多进行户外运动,疏解自己的心情,可以起到改善暴躁易怒的作用。
若是因为天气炎热表现出暴躁易怒的情况,需要经过饮食来调整,适当吃一些清热去火的食物,少吃上火油腻的食物。
一点小事就脾气暴躁时,应注意自我调整。
一定要树立自信,尤其是积极的转移注意力,克服紧张、暴躁等情绪问题,努力做好自己应该做的事情。
或者多做感兴趣和让自己开心起来的事情,比如看视频、玩游戏、吃美食等,这些活动都能有效的转移注意力,让自己摆脱烦躁、暴躁的情绪问题,也能让自己的生活变得充实,变得快乐。
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