01
童年创伤很多孩子都经历过，很严重的应激创伤，有2/3的孩子可以自行缓解，深深的埋进记忆深处，如果没有突发事件或者是孩子后来成长得比较顺利，这段创伤就会像撕掉的日历，不会再起波澜。但是1/3的孩子，创伤会成为他们的症状。比如经历过创伤事件的儿童，他们会反复玩儿与创伤相关的游戏。爸爸打妈妈，妈妈流血、昏倒住进了医院，儿童在这种创伤下有可能反复的玩被打、流血这样的游戏，以缓解内心的焦虑。儿童有惊恐发作，或者有对于创伤事件和创伤场面的回避，这就是形成了创伤。
但更多的创伤其实是一种慢性的，很难被发现的。比如长期生活在吵闹、争执、冷漠的环境中，儿童很少能体会到家庭的欢愉和幸福感，就会形成慢性的情绪问题，成为焦虑、抑郁、强迫和人格障碍方面的创伤。
比如父亲长期辱骂孩子，笨蛋、没用、畜生、养你有啥用，孩子内化这些标签，认为自己就是这样的人，就会形成不被人注意的创伤。
比如父亲或者母亲拿刀威胁孩子，要把他杀掉，或者叫喊着要把他从家里扔出去，对于幼小的孩子，都有形成创伤的可能。
创伤就是身体或者情绪所受的伤害，对一个孩子形成了威胁，这种威胁可能是长期的，也可能是暂时的，成为孩子的症状，并影响他的成长。
02
日本电影被《嫌弃的松子的一生》，讲述了一个叫松子的女孩，从小就非常渴望爱，但一直被忽视。而她的成长就是一条寻找爱的路线，爱她的学生、爱欺骗她的作家、爱街头的混混、爱理发师，最后年老色衰的时候，又爱上年轻的偶像，还天真地给人家写情书。
她这一生都没有遇到真爱，却一直像飞蛾扑火一样的寻找真爱，就是因为儿时，那种深深的渴望，从来没有被满足过，所以一辈子都在经历爱的劫难。
松子就是一个带着创伤，走过了一生的人。
根据行业教科书《精神障碍诊断与统计手册》的分类，焦虑、强迫、人格类的创伤最普遍，美国的数据是20%左右，也就是五个人里面会有一个有精神障碍。
近年来我们国家学生中的空心病、厌学、自杀等等问题也开始让我们关注精神障碍的发病率。关注精神障碍，让我们从吃饱穿暖这个层面向更高的健康精神层面发展。
松子的一生都在按照她的心灵地图寻找她的渴望，这是她最原始的驱动力。那个渴望被父亲爱的小女孩，在不停地“做鬼脸”给父亲发信息，表明她有多需要父亲的关注，但始终被忽视。于是长大的松子，便沿着这一条渴望的路线一直寻找，希望能找到那份能让她安心的爱。
这个从来没有等到爱的孩子，也不知道爱的模样，一次一次的遭遇欺骗，在寻找的过程中已经千疮百孔。
松子的一生就是在不断的欺骗中重复她的童年创伤。
03
在《抚平伤痛》这本书里说，童年期创伤会引起的躯体疾病有肺病、消化性溃疡和关节炎；心血管疾病、糖尿病和自身免疫性疾病；心肌梗死、中风、高血压和二型糖尿病等，总共13种疾病。
长期生活在情绪不好的家庭氛围中，是身心疾病产生的主要原因。有的人很年轻，就已经染病，有的也不过刚刚中年，就开始被疾病缠绕。
据身心医学行业专家预测，未来的20年，儿科、妇科、内科都会转为身心领域，这是疾患的要求。
只有心理健康，才会有身体的健康。只有意识到创伤，我们才不会制造创伤。