坐月子奶水少怎么回奶

Question

如题所述

Answer 1

产妇应该慢慢的逐渐减少给宝宝去喂奶的次数，如果产妇的奶水本身就很多而且特别的充足，那么就可以通过这种循序渐进的方法，来让自己身体里面的乳汁分泌逐渐的变少。如果在哺乳期的时候，每隔3个小时左右就需要喂奶一次的话，那么在回奶的阶段就可以推迟到4或者6个小时之内，这样让宝宝和自己的乳房都可以慢慢的适应。

以前产妇处于哺乳期的时候，为了能够更加方便的给自己的宝宝喂食奶水，所以经常都会穿一些比较宽松肥大的衣服，现在需要回奶的阶段，应该穿上一些较紧的内衣或者是长袖衫等等，这样就可以通过衣物对于身体乳房部位的挤压来快速的达到减少体内乳汁分泌的良好效果。回奶阶段应该注意避免再去食用一些可以下奶的食物。

产妇在月子中回奶的话，应该多吃一些清淡的饮食，一定要记得少喝一些汤水，降低身体对于高蛋白质的摄入，只有这样才可以更好的达到减少体内乳汁分泌的一种效果。对于女性的健康也会本身带有一些很好的作用。

可以吃山楂，柚子这些水果都是引起回奶的，其次就是一些回奶的蔬菜也可以吃，比如：韭菜，苦瓜，花椒，地瓜嗨哟豆角等这些蔬，吃过后都会回奶，豆豉酱，或者是使用太咸或者腌制的食物，这样也会引起母乳减少，或者回奶的，如果奶水太充足，可以去医院一一些回奶的药物，要在医生的指导下用药。

母乳喂养宝宝好处有很多，如果有条件可以用母乳喂养宝宝，但是很多人因为各种原因不能用母乳喂养，要记得选择去回奶，回奶不能着急，要慢慢来，要注意方法，还要注意观察好自己的身体，观察是不是有发烧，或者是其他的症状。