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男生,不爱运动。。现在上半身很瘦弱,但下半身很胖。。求瘦腿方法
如题所述
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推荐答案 2016-01-18
ç¦å¼±çè¯ï¼è·æ¥æ¶æ好çé»ç¼æ¹æ³äºã
è¿æ ·æ¢å¯ä»¥èº«ä½å¥åº·ï¼è¥èä¹å¯ä»¥ç©æã
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其他回答
第1个回答 2016-01-18
躺在床上做蹬自行车的动作,三分钟休息一下。
第2个回答 2016-01-18
去,奇葩,下半身,是我多想了。
第3个回答 2016-01-18
管住嘴,迈开腿
第4个回答 2016-01-18
我这有瘦腿的你要吗
第5个回答 2016-01-18
蹲起
相似回答
初二
男生,上半身很瘦,
就
下半身
较
胖,
腿粗不好看啊……有什么办法可以在青...
答:
这种情况,想瘦腿的话,
一定是要采用有氧运动的
,比方
慢跑30分钟以上,徒步等运动
,切记高爆发的运动,如50、100冲刺跑等 另外就是
少坐,平时下课后就站起来多活动活动
采纳就给分啊
我的
上半身很瘦,
没有肌肉也没有肉
,下半身
却太壮,大腿小腿都粗,而且全是...
答:
对于减肌肉,有几种说法。
一是平衡训练法
,这是目前比较流行的说法,就是加强上身的锻炼,让上下协调,我个人认为这种方法有其可行之处,但并不一定行得通,因为实际上大多数腿肌发达的女孩子,她们宁愿维持现状,也不想让上身强壮得如下身。扯长补短,这得看补短之后的整体效果如何。二是力量训练,...
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