月有阴晴圆缺，人有悲欢离合。谁都有生气发怒的时候，我们都知道发怒会伤身体，可就是克制不住自己，那么发怒究竟会对我们造成什么危害呢？该如何控制自己易怒的情绪呢？我们一起来看看吧。
一、发怒对人的危害。
怒气伤肝，我想很多人都听过这个说法。的确如此，老祖宗告诉我们，“肝”和“气”是紧密相连的两部分，发怒伤“气”，自然而然也就伤了“肝”。另外人在发怒时，血液流速加快，血压升高，因此，发怒还会提升罹患心脑血管疾病的风险。
发怒除了对自身健康有影响之外，还会造成交际问题。人在发怒时，理性思考的能力明显下降，就容易“口出伤人”，甚至作出过激的行为，这将极大地影响你的人际交往。
二、如何改变易暴躁的性格。
拥有豁达的心，是改变易怒性格的最好方法。虽然人非圣贤，但至少应该学会控制自己的情绪，面对让你发怒的事物时，你应该尽可能地让自己冷静下来，仔细想一想眼前发生的事究竟有何利害，世间除了生死，别无大事，保持一颗豁达和乐观的心，我相信，遇到事情绝对会迎刃而解。
教你一个小妙招。当你快要发怒和爆发的时候，闭上眼睛，深吸一口气，再缓缓呼出来，如此反复几次，情绪会平复很多，接着你就会有冷静思考的时间了。另外，自嘲也是一个不错的选择，但是自嘲，需要的乐观心态还要更大一些。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2019-09-07
一个经常发怒的人，身体一定不健康。因为发怒是因为肝脏方面而产生的问题，那肝脏不好也会引起色斑，抑郁，解毒功能差等。
第2个回答 2019-09-05
人的身体绝对是受到情绪的影响的，我们非常暴躁的时候身体内的激素都会失衡，有时候会突然来了强大的力量，有的时候会浑身无力，这就是身体失衡的表现，所以要想长寿就控制好自己暴躁的脾气。
第3个回答 2019-09-07
经常愤怒的人会影响他的人际关系，而且会对健康埋下很多的隐患，比如说高血压，心脏病，脑溢血等等，慢性不可逆的疾病。
第4个回答 2019-09-09
经常愤怒会影响肝，乳腺，面色也会暗淡很多，可以读读心灵鸡汤的书籍，对于调理性格问题有一定作用，有不开心的事，多与人沟通。