1、白带多发黄-药膳
参苓白果粥
食材：党参、茯苓各20g，白果仁15g，大米60g，红糖适量
做法：先将党参、茯苓冲洗干净，放锅中加适量水煎煮30分钟，去渣流质；再将白果仁、大米淘洗干净，放上述药汁中，用大火煮沸后，改用小火熬粥，熬至粥稠白果仁熟透时，加入红糖煮化即可。
功效：白果治疗白带过多；党参、茯苓健脾益气，祛湿止带，适用于白带多而且发黄的患者。
猪肉墨鱼山药汤
食材：墨鱼100g，猪瘦肉200g，淮山药10g，莲子4g，调味料适量
做法：将墨鱼、猪瘦肉洗净切块；将墨鱼猪瘦肉、淮山药、莲子一起放入砂锅中大火煮沸，转小火煮30分钟，加调味料适量。
功效：本品有消炎补虚的功效，用于阴道炎引起的白带多而且发黄的病症。
2、白带多发黄-穴位按摩
按揉带脉穴
位置：带脉穴在第11肋骨游离端直下，与肚脐水平交界处。
按摩方法：两手中指分别暗语两侧带脉穴出，顺时针方向按揉2恩重，已有酸胀感为度。
功效：按揉带脉穴可以治疗月经不调、白带多发黄、白带气味腐臭、疝气、腰背无力、胸肋疼痛等。
3、白带发黄-食疗方
乌鸡归芪汤
食材：乌鸡1只，黄芪15g，当归、茯苓各10g，调味料适量
做法：将乌鸡处理、洗净；黄芪、当归、茯苓放入鸡腹内；再将鸡放在砂锅内，加适量水、大火煮沸，小火煮至肉烂熟；去药渣，加盐、味精适量，吃肉喝汤。
功效：此食疗方有补益气血的作用，黄芪性微温，味甘，补中益气，体质虚弱，气血下陷本楼带下者宜食之；当归补血活血；茯苓健脾历史；乌鸡味甘性平，骈文，益五脏，补虚损，强筋骨，活血脉，为补虚之佳品，对于白带多而且发黄的患者有一定的疗效。
仙灵脾炖羊肉
食材：羊肉150g，仙灵脾15g，仙茅、桂圆肉各10g，盐3g
做法：将羊肉洗净，仙灵脾、仙茅、桂圆肉用纱布包裹，与羊肉一同放入砂锅，加适量清水；大火煮沸后，小火炖煮3小时，去腰包，加盐调味即可。
功效：仙灵脾、仙茅有补肾壮阳、祛风除湿的功效；桂圆肉温补新品，对于白带多而且发黄的患者有一定的疗效。
4、白带发黄-中药调理
椿皮鸡冠汤
中药：炒椿皮30g，白鸡冠花30g
做法：水煎服，分2次服用。
功效：清热利湿止带，适用于是热带下引起的白带多发黄病症。
完带汤
中药：炒白术30g，炒山药30g，人参6g，炒白芍15g，车前子9g，苍术9g，甘草3g，陈皮15g，黑芥穗1.5g，菜户1.5g
服法：水煎服，分2次服用。
功效：完带汤有不中健脾，化湿止带的作用，适用于白带色白或淡黄，清稀无臭，连绵不断。面色淡黄，倦怠便溏，不思饮食，舌淡苔白的患者。
5、白带异常的原因
1.不勤换内裤、私处不清洁。
许多女性没有勤换内裤的习惯，或者内裤洗完后没有放在阳光下晾晒，长期这样，细菌和脏污会进入阴道，破坏阴道的正常生态，造成白带分泌异常。
2.长期使用护垫。
一些女性因为懒于换洗内裤，经常通过垫护垫的方式，减轻自己每天的任务。殊不知，卫生护垫透气性差，阴部长期处于较潮湿的环境中，阴道平衡易遭到破坏，阴道容易病菌感染，从而造成白带异常。
3.频繁使用清洗液。
有些女性太注重下阴的卫生，所以经常使用清洗液冲洗阴部，太爱干净反而让白带分泌出现紊乱。阴道有自洁的作用，清洗液虽然能洗掉外阴部的细菌，但同时也会将阴道内的乳酸杆菌杀死。频繁使用清洁液会破坏阴道的微生态平衡，反而容易导致白带异常。
1、宝宝吃奶时要花费很大力气，吃空奶后还含着妈妈的乳头不肯放，或者是突然用力吸几口就吐掉乳头，开始哭闹不停。
2、宝宝吃吃停停，睡了不到1个小时后，哭着醒过来，喂奶后再次入睡，频繁夜醒。
3、每次吃奶时间超过30分钟，甚至长达1个小时，听不到吞咽声，吃到最后还不肯松开乳头。
4、宝宝一天排尿少于8次，大便量少或者呈现绿色的稀便。
5、宝宝体重增长不理想，平均每周增加低于150g左右，满月时仍不足600g以上。
妈妈母乳不足该怎么办呢？其实只要吃对食物，加上调整哺乳方法，就能顺利促进乳汁的分泌，纯母乳喂养一点儿也不难。下面就为少奶妈妈推荐几款催乳食物。