燕麦赤小豆粥要怎样制作？

Question

如题所述

Answer 1

燕麦赤小豆粥：材料：燕麦片100克，赤小豆、大米各60克，白糖适量。

操作：①将大米和赤小豆淘洗干净，一同入锅，加水煮沸，改小火煮成豆粥。

②将成时，加入燕麦片和匀煮成粥，再加入白糖调味即可。

作用：健脾和胃，利水除湿，降压去脂。适用于脾虚湿盛型高血脂患者食用。