被别人影响情绪是一种常见的现象，但以下几种方法可以帮助你不被别人影响心态，保持平和的情绪：
1. 保持内心平静。不要让别人的言辞、行为或情绪控制你的心态，学会用冷静的心态来处理周围的事物。
2. 培养自己的自信。只有拥有坚定自信的人才不容易被别人影响，因此可以通过积极思考和自我探索来发现自己的优点和长处，并证明自己也具有能力和价值。
3. 明确自己的价值观和立场。当明确了自己的价值观和立场后，你就会更加坚定地遵循自己的原则，不受他人影响。
4. 想办法让自己忙起来。如果你的心态常常被他人影响，可以通过安排自己的时间和活动方式，让自己忙起来，专注于自己的事情，从而减少对周围事物的关注。
5. 寻求专业支持。如果你的心态受到过度干扰，出现焦虑、抑郁等情绪问题，不妨寻求心理健康专业人员的帮助，寻找心理治疗或咨询的支持。
总而言之，一个稳定、健康的心态需要我们耐心积累，对自己有信心和认知，加强自信，坚定自己的价值观。同时，也要了解如何平衡生活，寻找恰当方式去排遣情绪，必要时寻求专业支持和建议。
不受他人影响的心态是一项重要的情绪管理技能，可以通过以下方法来培养：
自我意识： 深入了解自己的情感、价值观和信念，以及他人的影响是如何影响你的情绪。通过了解自己，你可以更好地处理外界的观点和影响。
建立自信： 培养自信心和自尊心，相信自己的价值和能力。当你对自己充满信心时，他人的影响会变得较小。
设定界限： 确定你的个人边界和价值观，学会拒绝对你产生负面影响的人或事情。保持你认为对自己有益的关系和活动，减少不必要的压力源。
积极应对： 培养积极的情绪应对技能，学会从积极的角度看待问题，寻找解决方案，而不是被问题所困扰。
选择性倾听： 学会选择性地倾听他人的意见，不一定要接受每一个意见。挑选有价值和积极的反馈来提升自己。
集中注意力： 将注意力集中在自己的目标、价值和兴趣上，而不是过度关注他人的意见和行为。
情绪调节技巧： 学会使用情绪调节技巧，如深呼吸、冥想、放松练习，以帮助你在受到情绪影响时保持冷静和平衡。
专注内在满足： 培养内在的幸福感和满足感，不完全依赖外界的认可来满足自己。
与积极人交往： 与支持你、理解你的人保持亲近联系，与积极向上的人建立联系可以提供支持和正能量。
学会说“不”： 学会拒绝那些可能会对你的心态产生消极影响的事情。说“不”并不意味着自私，而是为了保护自己的情感健康。
以上方法需要时间和实践来发展和巩固，但通过逐步培养这些技能，你可以更好地维护自己的情感平衡，不受他人的影响。
1. 保持自信：要相信自己的能力和价值，对自己有信心，不被别人的言论和行为所影响。
2. 独立思考：要学会独立思考，不轻易相信别人的言论，理性分析问题，做出自己的决策。
3. 保持冷静：在职场上，遇到各种问题和挑战是很正常的，要保持冷静，不被情绪所左右，冷静思考问题的解决方案。
4. 不断学习：不断学习和提高自己的能力，可以让自己更加自信和有底气，也能够更好地应对职场上的挑战。
5. 建立良好人际关系：与同事建立良好的人际关系，可以让自己在职场上更加稳定和自信，不被别人的言论和行为所影响。
6. 保持健康心态：保持健康心态，不要轻易受到他人的攻击和影响，保持平衡的心态和良好的情绪状态，才能更好地应对职场上的挑战。