因为怀孕后体内激素水平改变了，人体内的激素水平是会影响机体肌肉的含量和分布部位，说白点就是让脂肪往特定部位更容易堆积，再加上怀孕后女人也不愿意动弹而导致缺乏运动，想不发胖都难，至于怀孕期间通过运动来减肥，还是建议不要这么做，因为也许孕妇本身从内心来说就可能没那毅力去运动，而且不合理的运动可能会对胎儿造成伤害，所以即使要减肥也得等到小孩出生之后，不过呢，如果你担心怀孕期间发胖过于严重，那么就尽量科学合理的进行营养补充，反正这年头90%以上的孕妇都是营养补充过多的，不发胖才怪了；
其实你仔细想想，小孩子在肚子里才多大啊，现在一般正常出生的婴儿也就八斤左右的样子，而成年女人的体重是100斤左右，当然，如果算上怀孕期发胖的话，就算是130斤好了，小孩跟母亲的占比也就6%左右，也就是说，其实孕妇只需要提高食物摄入或者营养摄入量的6%即可，实在不放心提高到10%或者15%也足够了，而想想各位孕妇在怀孕期间的摄入量比平时提升了多少呢？最起码都是翻倍吧！
反正我媳妇当初怀孕的时候就特别想吃也很能吃，虽然也给她做了很多好吃又营养的食物，但我会限制她的摄入量，保证每天有足够的营养就够了，但因为东西多她又没吃完，最后全被我消灭了，最后生完小孩，我媳妇只长了15斤，半年内就瘦回去了，而我胖了30多斤，到现在还有增长的趋势
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