在月经期间需要好好的照顾自己，如果在月经期间出现了异常的情况，则需要及时的改善，因为一些妇科疾病则可能会引起月经异常。比如月经推迟和月经提前7天之上都属于异常的情况。那么月经什么颜色才算正常?
正常经血的颜色是暗红色，开始的时候颜色比较浅，后来会逐渐加深，最后又转为淡红色，直到干净为止。如果开始和结束时颜色较淡，可以不必担心，属于正常的现象。中医认为，月经颜色较浅，为虚寒之证，比如气虚、血虚、脾虚、肾虚等。日常调理为主，应该注意腹部保暖，还要补充温水，避免食用甜食，在月经期间增加适当的户外锻炼，多补充新鲜的水果和蔬菜。
正常的月经血的颜色是暗红色的，而且是不凝固的，月经血中含有子宫内膜碎片以及阴道的脱落细胞，还有宫颈的粘液。月经量正常情况是，35到58毫升。如果月经血颜色偏深，是由于月经血在宫腔内淤积，流出不畅所造成的。常见于子宫位置异常，比如后屈后倾位。如果月经血鲜红色，很可能是子宫粘膜下肌瘤造成的，建议做B超检查。
放置宫内节育器要在月经干净后3到7天进行，而且月经过后不要有性生活。因为在月经刚刚结束3到7天内，子宫内膜处于增生期的早期，比较薄，这个时候放置宫内节育器不容易发生出血的情况。放置宫内节育器的副作用是阴道不规则流血，主要表现为经量增多，经期延长或少量点滴出血，一般不需处理，3到6个月后逐渐恢复。如果放环半年后，月经量仍然很多。就应该取出宫内节育器，更换另一种型号的节育器，或者采取其他的避孕措施。
女性在上环以后出现月经量增多，这可能是环体压迫子宫内膜，导致无菌性子宫内膜炎症引起。如果不经过治疗，可能会引起女性出现失血性贫血。出现这种情况时，可以在来月经第2天开始口服宫血宁，促进子宫收缩减少月经量，缩短出血时间。大部分女性都有效果。同时抽血化验血常规，了解有无贫血现象。如果存在贫血现象，症状不严重，可以口服铁剂，比如说琥珀酸亚铁纠正贫血治疗。