如题所述
不愧是学霸推荐海马体学习法
1.睡前背书法
睡前1小时是背书的黄金时间。即使睡着了,海马体也会将你睡前背的知识自行加工,这样在你睡觉的时候,海马体依旧在替你疯狂背书。
2.起床复习法
起床后花15分钟的时间.将睡前背过的内容复习回忆一遍,让海马体对知识再加工,进入潜意识24小时自动背书瞬时记忆变成长时间记忆。