第1个回答 2014-04-30
不用挨饿的7日瘦身法 第一天:尽情吃除了香蕉以外的所有水果 第二天:尽情吃除了黄豆和玉米以外的所有蔬菜 第三天:尽情吃除了香蕉、土豆、玉米以外的所有水果和蔬菜 第四天:吃8个香蕉、8杯牛奶,还有蔬菜羹第五天:吃牛肉和6个西红柿,再喝8杯矿泉水(4天里身上的脂肪已经分解成酸性物质,因此需要多喝水,通过排尿排出体外) 第六天:尽情吃除了土豆、黄豆、玉米以外的所有蔬菜和牛肉 第七天:除了土豆、黄豆、玉米以外的所有蔬菜和玄米 ~~~希望被采纳~~~~~~~~~~
第2个回答 2014-04-30
肌肉不是吃出来的哟简明扼要的健康增重法:想长胖锻炼是很重要的,看那些运动员练的那身肌肉,都是靠多运动,特别是哑铃,举动等高强度的运动。加上合理的饮食,首先要按时吃饭,多吃肉,蛋和奶等高蛋白的食物,配上好心情和充足的睡眠我想你一定能胖起来。加油!
第3个回答 2014-04-29
和我一样吃什么都不胖的人,不是好的还会瘦,命好苦啊
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