痛风应该如何注意饮食与作息呢?

Question

如题所述

Answer 1

调整生活方式有助于痛风的预防和治疗。痛风患者应该遵循一些原则，比如限酒，减少高嘌呤食物的摄入。高嘌呤食物包括动物内脏、红肉，如牛羊肉、猪肉等。还要减少富含果糖饮料的摄入，比如含糖饮料，还有果汁、碳酸饮料、运动饮料。小吃、糖浆、果冻等对痛风患者都应该特别注意。痛风患者应该每天大量饮水，而且每天饮水量在2000毫升以上。此外，还应该增加新鲜蔬菜的摄入。一般含果糖多的水果与痛风的发病率成正相关，所以要少吃苹果、无花果、橙子、柚子、荔枝、柿子、桂圆、香蕉，杨梅等，可以吃果糖含量低的水果。在饮食上，痛风患者应该特别注意，可以吃低脂的牛奶，奶制品可以使血尿酸水平降低，减少痛风的发病率。

Answer 2

你好，一般来说如果有痛风的话，在饮食方面一定要多加注意，要避免使用一些高嘌呤的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果。

Answer 3

痛风是血尿酸高造成的，主要控制饮食，尽量不要吃高嘌呤的食物，海鲜、啤酒、动物肝脏不要吃，多锻炼身体，多喝水，不要熬夜。

Answer 4

痛风患者饮食多喝水，可以吃肉、米饭、水果、蔬菜，主食如米、麦、面类、高粱、山芋等，肉类有瘦肉、蛋类、猪血、鸡血、鸭血等。
尽量不要食用含嘌呤比较高的动物内脏，豆制品，海鲜贝类等。医生还会建议不吸烟、不喝酒，早睡早起。

Answer 5

痛风应该戒酒，避免过度劳累、着凉，不吃虾、蟹、动物内脏,含嘌呤高的食物，另外菠菜和豆类等食物也应少吃，大量饮水,促进尿酸排泄，牛奶、蛋类大部分蔬菜、水果可以营养摄入，补充发面面食放碱的粥类,因含碱性物质可促进尿酸排泄,保护肾脏,倡导食用.到医院进行检查治疗，监测血尿酸，希望对您有帮助。