甘蔗能多吃吗

Question

如题所述

Answer 1

不建议多吃。甘蔗是一种茎类水果，汁水甘甜清香，其中含有丰富的糖分、维生素、蛋白质、有机酸以及钙、铁、磷等多种营养成分，具有清热生津、下气和中、消痰除烦等多种功效，具有较高的营养和药用价值，但是任何食物都不宜多吃，甘蔗也是一样，适量食用对人体健康有一定的好处，但是如果食用过多，则可能会引起身体不适。

Answer 2

1
甘蔗能多吃吗
不宜多吃。

甘蔗是秋冬时令水果，口感清甜，但也不能多吃，甘蔗的纤维特别粗，食用甘蔗时，舌头和甘蔗纤维进行摩擦，很容易蛰伤舌头上的组织，甘蔗含糖量丰富，吃多了会和舌头上分泌的唾液分泌酶发生反应，产生口腔疼痛的现象，而且，甘蔗糖分含量高，多吃对健康不利。



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甘蔗吃多了怎么办
立即停止食用，接下来的两天内不要吃具有摩擦性的食物，多吃清淡、柔软的食物。

甘蔗吃多了对舌头和整个口腔的伤害都比较大，这种伤害是暂时的，只要停食甘蔗一段时间就会自动恢复，期间不要吃重油重辣、具有刺激性的食物，以免造成二次损伤。

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甘蔗能吃多少
每人每天吃2-3节为宜，最多不能超过4-5节。

甘蔗中含有大量的铁元素，被称为是“补血果”适合女性经常食用，还含有蔗糖、葡萄糖、果糖、有机酸、钙元素、磷元素、铜元素等营养成分，适量食用对身体有诸多补益作用，食用过多也会对身体造成损害。