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家用健身器材都有哪些?
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推荐答案 2020-12-16
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第1个回答 2020-12-16
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家用健身器材
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答:
2、划船器
划船器是我最近比较喜欢的一项运动,锻炼效果真的很全面,可以练到全身80%以上的肌肉,可以紧致手臂,背部,腰腹和臀腿,全身上下都可以连得到。真的很不错。划船器运动20分钟消耗200打卡热量,和跳绳的消耗热量水平差不多。不过不用蹦跳,对膝踝关节压力小。3、走步机 很多人不需要特别大...
家用健身器材有
什么推荐的?
答:
值得推荐的家用健身器材有:
踏步机、健腹轮、抗力球、呼啦圈、韵律哑铃
。1、踏步机 踏步机对臀、腿的瘦身效果是值得肯定的,踏快一点、让心跳一分钟达120次以上可以增进心肺功能,踏步机的优点就是除了修饰臀、腿线条,还可以增进心肺功能;缺点则是占空间较大,不好收纳。2、健腹轮 健腹轮是一种可锻...
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