马蹄莲上火吗

Question

如题所述

Answer 1

马蹄莲吃了不会引起上火。马蹄莲属于寒性的，主要就是清热解毒，生津止渴的，对于口舌生疮、咽喉肿痛、大便干结等上火有很好的效果。但是对于体质比较寒的人群，建议不要吃马蹄莲，以免加重体内的寒气。预防上火平时可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，多吃一些高蛋白和高纤维的食物，保证良好的睡眠，避免熬夜，避免压力过大。