方法一:转变心态
你知道为什么你上台演讲会紧张吗?是因为没有自信?性格内向?都错了,最重要的原因是担心自己讲得不好,担心被别人笑话或者背地里评价你!所以学演讲第一步就是忘记自己在演讲,而是在帮助别人,在做一件很有福报的事情,台下的人应该感激你才对,这样想你就不会在乎别人给你什么反馈,只需要尽全力去帮助他们增长知识就够了!
方法二:调侃自己
把面子看得太重的人,往往面子丢得更大!你要知道紧张太正常了,让观众知道自己的紧张并不丢人,上台后你可以这样说:“一般我见到比我厉害的人都会紧张,尤其是今天,在座的各位都比我优秀,就让我更为紧张,演讲的开始希望大家给我一些掌声鼓励我一下……”在这种情况下,真诚地说出自己的紧张又侧面称赞了台下的听众,反倒会让你得到更多的支持与鼓励。
方法三:忘记演讲稿
一个成功的演讲者,在演讲前一定会忘掉他的演讲稿!准备演讲的时候,你要一字一句地背诵,让每一个标点符号都烂熟于心,但是在正式演讲之前,你又要做到忘记演讲稿的内容,不再刻意去一字一句较真,允许自己一些表达和之前不一样,这样你在正式上台时才不会因为自己一次忘词就越来越紧张。就像我们去听演唱会,肯定不是想听到跟录音棚完全一样的版本,而是想要看到歌手偶尔的动情,有趣的小插曲,给人感觉更亲切更难忘!