如题所述
可以的,长期坚持素食可以改变容貌,因为长期吃素食会导致营养不良,会让你变瘦,变瘦脸也会跟着一起变瘦的。
所以说长时间吃素食一定程度上可以改变容貌。
长期吃素食确实在一定程度上的可以改变我们的容貌。这是由于素食当中一般情况下都含有非常少量的油脂,甚至不含有油脂,那么长期吃素食的情况下首先会让我们的面部不会大量的出油,即使是油性皮肤,也会得到非常良好的改善,这就会让我们看上去会有一种比较清秀的感觉,另外经常吃素食,对我们的消化系统也会减轻压力,让整个身体看上去都比较协调。
多数坚持健康吃素的人,在一年后不仅肠胃消化变好,没有便秘的困扰,连身材、肌肤面貌都会有较大的改变,人会更加精神、容光焕发,不再长痘痘、斑点减少、皮肤白皙,身体也更加强壮有力,但需注意的是,这里所说的吃素,是正常清淡饮食,营养均衡的吃素选择,而且不忌蛋奶,每天素食食物多样化,保证身体所需的各种蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养需求,才能有的变化。
长时间坚持素食可以一定程度上改变容貌的,因为长时间坚持素食,会让身体变瘦,身体瘦了脸也会瘦的,所以长时间素食可以一定程度上改变容貌的。